Марафон: я позволяю себе создать настрой на день

Для этого мы будем использовать свою женскую магию, чтобы создать настрой на целый день с помощью утреннего ритуала. Ритуал не должен быть долгим или трудным — это некое действие, которое позволит вам сфокусироваться на себе, на своем внутреннем мире, пожелать себе и миру приятного дня и то, что позволит вам с легкостью принимать все то, что происходит в течение дня.

Для меня таким утренним ритуалом является 10минутное заваривание чая и чаепитие. Мне хватает 10-15 минут.

Я начинаю с выбора трав, которые я положу в чай, вспоминаю, как я их собирала, как ходила по полянам, по берегу реки в поисках нужных травок, как выбирала, какую сорвать, какую оставить, как делала это все с благодарностью.

И когда укладываю в свой прекрасный чайничек, я благодарю за все то прекрасное, что есть в моей жизни, благодарю за жизнь, затем желаю себе прекрасного, радостного дня, желаю себе и того же самого другим людям и миру в целом. И заливаю все это горячей водой, но не кипятком и даю настояться в течение нескольких минут.

Затем сам процесс чаепития — он у меня сродни с медитацией, когда я напитываю себя6 ощущаю, как горячий чай пробуждает меня и мое тело,  и словно соединяюсь с собой, чтобы «быть в себе» в течение дня, когда я выбираю, как течет время, как мне совершать дела, как реагировать и что делать с возникающими обстоятельствами, а не обстоятельства управляли мной и постоянно диктовали, что делать, куда бежать, как это было раньше.

С добрым утром!!! Я готова целиком и полностью к новому дню!

Через этот процесс я ощущаю, как женское во мне включается и начинает плести свою магию.

Я описала свой ритуал, который помогает мне создать настрой на день. А какой он будет у вас? Что для вас важного в этом ритуале? — Возможно для вас это небольшая зарядка, процесс нанесения макияжа, что-то другое.

Ваша зачада: создать свой утренний ритуал, который поможет сохранить позитивный настрой в течение целого дня и позволять событиям самим складываться благоприятным для вас образом и помогать вам всячески в осуществлении ваших планов, надежд, мечтаний!

Еще есть несколько простых упражнений, которые можете использовать для создания позитивного настроя на день.