Защищено: Открытый фокус ума: часть 1

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

  • http://my.mail.ru/mail/luybaan/ Люба Анозина

    Мои первые впечатления.
    Сразу вспомнила свой первый опыт, когда делала это упражнение на одном из ваших марафонов. Меня хватило минут на 5, потом стало сильно тошнить. Больше к этому упражнению я не возвращалась. Поэтому было страшно снова его делать, сердце сильно билось перед началом. Но все прошло лучше, чем я ожидала. Выполняла лежа. Образы приходили легко. Был момент, когда было страшно терять контроль, но постепенно тело расслаблялось. Первый раз меня к концу сильно потянуло в сон, голос звучал где-то вдалеке, стали всплывать посторонние картинки, но дослушала до конца. И как же сильно поменялось потом мое состояние, такой отдохнувшей себя почувствовала. В след. разы получалось глубже погружаться в образы, и тело прям стало просит делать это упражнение:)Я никогда не чувствовала такую наполненность, расслабленность в теле. Наверное много энергии уходит на поддержание тонуса, на контроль, концентрацию. Может быть потом будут всплывать какие-нибудь блоки, сейчас хорошо себя чувствую. Теперь начинаю понимать и чувствовать, как это быть в женских состояниях:)Благодарю! Буду продолжать дальше!

  • http://vk.com/id646843 Алла Гейслер

    Сделала упражнение от начала до конца с первого раза. Из необычного, ощущала сильное давление в области лба и на переносицу на протяжении всего упражнения. И в какой-то момент казалось, что у меня во рту воздушный шарик и места для него там не хватает :) Во второй раз не смогла сделать все упражнение, потому что с самого начала очень болели руки, прямо ломало. На третий день решила сделать не на ночь, а в первой половине дня. Было гораздо легче и чувствовала себя превосходно, легко. После был очень сильный подъем энергии, столько дел переделала с удовольствием. Благодарю. Сегодня перехожу на 2х-разовое выполнение.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/966983666728718/ Elena Okhotnikova

    Женя, спасибо! Сегодня попробовала второй раз, первый не проучилось. Сегодня пошло лучше, расслабилась. Очень хорошее упражнение, буду делать. Были интересные образы. Чувствую, что возможны большие перспективы при условии практики. Обнимаю

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000262926811 Evguenia Medvedeva

    Пожалуйста)))
    Здесь действительно важна практика, но лучше практика не наскоком, а постепенно. Там есть 5 минут, сделала, затем 5 минут добавила. Тебе важно быть внимательной по отношению к себе и своей чудесной голове.

    А эффект — примерно Люба описала ниже в комментарии. В какие-то моменты все тело расслабляется полностью и обмякает, возможно, погружается в сон, заодно, высвобождает все, что может на данный момент.

    Следующая часть будет примерно в понедельник!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000262926811 Evguenia Medvedeva

    Вот примерно такой эффект и дает упражнение. Я тоже, когда получилось в первый раз пойти в расслабление, чувствовала себя невероятно выспавшейся, отдохнувшей, будто в отпуск съездила.
    Затем постепенно начинались высвобождаться старые образы, прямо всплывать в памяти, затем какие-то эмоции… Но общий эффект расслабления и возвращения чувствования и желания чувствовать остался.

    Следующая часть будет примерно в понедельник!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/966983666728718/ Elena Okhotnikova

    Спасибо, Женя❤️

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1052711434820969/ Марина Шабалина

    Женя! Когда делаю, все время проваливаюсь в сон! Редко, когда удаётся в сознании от начала до конца! Особых ощущений в теле нет

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000262926811 Evguenia Medvedeva

    Марина, если вы поздно вечером или перед сном делаете, и еще лежа, то так скорее всего и будет.
    Попробуйте днем сделать (или когда не устали), сядьте удобно, откиньтесь на спинку кресла, но прямо и сделайте то же самое — сколько сможете. Сидя засыпать труднее)))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000262926811 Evguenia Medvedeva

    Скажите, удалось сделать и не уснуть? Что получилось?

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/966983666728718/ Elena Okhotnikova

    Евгения, сегодня во время упражнения выходил холод из тела, в конце тело наполнилось энергией и теплом, благодарю!