Ну вот, ты причислила себя к списку «отстающих», как в школе или другом заведении. У нас нет таких списков, все делают так, как получается, как по силам. Здесь мы не живем по правилам и не ценим себя по тому, сделала ли задание или нет. Здесь мы устанавливаем свои правила и вообще пора устанавливать свои правила и жить в соответствии со своими ценностями, а не тем, что прочно, возможно, даже слишком прочно усвоено. И то, что проживаешь сейчас откат, не значит, что ты не любишь жизнь и не ценишь ее, просто чувствуешь себя вот таким образом и делаешь то, что можешь прямо сейчас. Позволь себе прочувствовать то, что чувствуешь, но не топи себе еще при этом. И практики с таким подходом желательно не делать — просто пожелай себе, что бы хотела проживать и ощущать вместо, и переключайся. Обычно помогают прогулки, хорошие фильмы, гимнастика… действеннее, чем практика.