Защищено: День 5 Марафона

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

  • Гостья

    Как это не печально осознавать, но многое, что я знала о женственности, было просто теорией, знаниями, и этих знаний было так много, что мне казалось, что я и есть Женщина. А на деле я действую по большей части в течение дня не из женского состояния – собраться и напрячься, забыть, доделать, я знаю, анализировать, как лучше… А сегодня после упражнения “здесь и сейчас я женщина” вдруг почувствовала себя женщиной и поняла, что вот это состояние важно взращивать, наполняться им, наполнять себя, чувствовать себя и жизнь и потом уже делать все, что нужно.
    Практика дня интересная, после выполнения ощутила легкость в голове и состояние немножко как пьяная. Но в то же время погружаться в ощущения гораздо легче. Насколько же мы отвыкли быть чувственными…

  • http://my.mail.ru/mail/luybaan/ Люба Анозина

    Базовые практики все с удовольствие выполнила! А вот от практики дня была в шоке! Думала, что легко и просто все прослушаю, выполню – не тут-то было! Выполняла на стуле, с начала все никак не могла расслабиться, успокоиться, все время что-то мешало. Постепенно, слушая голос, предаставляя те или иные области на теле состояние поменялось – как будто есть только я и тело, и больше ничего. Очень ярко окуналась в свои ощущения, даже почувствовала легкое возбуждение. Но потом мне резко стало плохо, затошнило…закончила на 15 минуте, больше слушать не смогла! Дослушаю в другой день!

    • http://facebook.com/profile.php?id=100000262926811 Evguenia Medvedeva

      Да, у практики может быть поначалу такой эффект, потом все пройдет. И хорошо, что вы послушали себя и остановились, если будете продолжать, то делайте тогда почуть-чуть, по 5-10 минут, не больше, этого в самом начале достаточно. Я тоже в первый раз только до середины дослушала. Включила в марафон потому, что позволяет как раз ярко переключиться на ощущения. Больше такими практиками я вас “мучить” не буду)))

  • Оксана Озтюрк

    Дни идут какие-то очень стрессовые, прямо сильно. На фоне выполнения практик, пришло ощущение принятия данных ситуаций, хотя это очень болезненно, но внутри какое-то успокоение от того, что я перестала сопротивляться негативу.
    Практику дня прослушала с интересом, неприятных ощущений не было, напряжение в оьласти шеи уменьшилось.