Защищено: Эксперимент: день 1 – 2

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

  • Евгения Медведева

    В окружающем пространстве складывается ощущение, что у меня хаос. Как бы я не убиралась, как бы я его не упорядочивала, не структурировала, хаос наступает через час максимум. Самое интересное, что порядок мне не нравится, он словно отражает мое желание быть правильной, делать все правильно. К тому же когда вокруг порядок, я не помню, что, где лежит, как только воцаряется привычный хаос, мне даже запоминать не надо, точно знаю, где что находится. Поэтому я за хаос.

    Выбросить надо кучу старых документов, я их уже не буду использовать. Бумажки лишние в мусорку. Шкаф желательно туда же (надо запланировать, все пространство портит). Радуют яркие сарафаны, такие красивые оранжевые пятна, радуют цветы и вообще цветовая гамма. Не поддерживает только хлам, который грудится по углам, но он не мой.

    • Евгения Медведева

      Расслабление – это классно. Как раз вчера собралась ехать к отцу загород. По дороге иду и слышу “там такие ливни, все обратно поехали”. Вначале я испугалась и напряглась немного, у меня ни зонтика, ничего с собой, а дождь правда идет с регулярностью раз в несколько часов. а там идти долго. Потом расслабилась, спросила себя, мне почему-то услышалось, что будет светить солнце. И поехала, не переживая, не беспокоясь, будет ли дождь, правда – до вечера светило солнце, тучки разошлись, хотя ходили тяжелые. Верить нужно себе. Слушать нужно себя. Раньше бы услышав про ливни, побежала бы домой за курткой и зонтиком. Сейчас не бегу. Красота!!!

  • Аня

    Села писать отчет, не наведя поностью порядок. Поняла, что обещание сделать это потом меня никуда не продвинет и пошла разбирать вищи:)
    Пересмотрела весь шкаф – отложила заношенные вещи и просто то, что мне не нравится. Последнее для меня большой шаг вперед, потому что мне тяжело расставаться с вещами, особенно, если ими еще можно пользоваться. Я пыталась понять, откуда это желание все хранить и накапливать. Пришла к выводу, что накопление дает ощущение безопасности, хотя и иллюзорное. Настоящее чувство безопасноти надо развивать у себя внутри. А данное поведение я переняла у мамы, наблюдая за ней с детства.
    Также выкинула ненужные журналы, газеты и бумаги. Аккуратно сложила то, что оставила.
    Правда сейчас в месте, где я живу, мало моих вещей. Большинство осталось дома. Вот на их разбор, мне кажется, и недели бы не хватило. В любом случае, постараюсь это сделать в следующую поездку домой.

    Сейчас в окружающем пространстве меня радует свобода! Все благодря тому, что вещей – по минимуму. Хотя я понимаю, что можно и еще меньше, но разрешила себе идти у этому постепенно. Главное, что с предыдущей ситуацией виден прогресс.

    Не вдохновляет меня то, что на кухне водятся тараканы( Это распространенная проблема в Дубай, особенно для старых районов. Регулярная уборка и отрава не помогает. Но я все-таки надеюсь, что их станет меньше).

    Новые элементы – куплю для дома новую скатерть и/или салфетки, чехол для ноутбука и блокнот.

    • Аня

      Второе задание тоже делаю. Для меня оно очень актуально, т.к. обычно я себя постоянно подгоняю и часто ругаю, что не успеваю сделать или мало сделала и т.д.
      Из расслабленного состояния делать действительно проще и намного приятнее!
      Евгения, очень помогают методики отдавать информационный заряд земле и “дельфинчик”. Спасибо большое! Я также представляла, что собираю стрессовое, напряженное состояние по телу, “прокачиваю” через сердце и отпускаю. Тоже результативно).

      Женя, я также хотела вас попросить – можете дать ссылку на медитацию, которую вы упоминаете?

      • Евгения Медведева

        Ссылку дам, как только найду, выдает ошибку и все
        Или перезапишу

    • Евгения Медведева

      Тараканы – это действительно проблема в старых зданиях. но могут быть и в новых. Когда я увидела в первый раз, была в шоке. Мы делали заявку несколько раз, знаете, ан ресепшн принимают те, кто занимается обслуживанием здания, ремонтом, pest control провели два раза и больше я не видела и этому очень рада. Правда они проводили во всем здании, может быть поэтому помогло. В отдельно взятой квартире не помогает.

      • Аня

        Я живу в BurDubai. Здесь и новых зданий то нет почти) Дезинфекции, как мне говорила хозяйка, иногда проводят, но помогает это все временно.

        • Евгения Медведева

          Да, мы тоже жили в Bur Dubai, прямо рядом с метро, но там тараканов не было, а на другой квартире были. Мы просили тех, кто обслуживанием здания занимается, там ремонт, замена воды в бассейне, починка кондиционеров и пр. Много жалоб было и дезинфекцию вроде как провели, вот уже на несколько месяцев хватило)) на это почти всего здания, а в отдельно взятой квартире не помогало, они как-то по дренажной системе мигрируют(((

  • Елена

    Добрый день! Я немного с опозданием – уезжала на неделю “в лес”, предварительно прочитав задания 1-2 дня. Что сделала:
    – до поездки накупила разных журналов для чтения, после прочтения материалов оставила только один (на всякий случай), в первый день открыла и просто пролистала – неохота было читать;
    – взяла с собой 2 тетрадки, куда я пишу свои планы – всё перечитала, разобрала, наметила что могу сделать до конца года, часть вычеркнула, часть отнесла на будущий год. Прекрасно думать о планах на природе – голова чистая.
    – пару раз сделала “перестановку” в палатке :-) чтобы было более гармонично, старалась вовремя разбирать одежду и обувь;
    – по приезду не стала торопиться “распихать” вещи, сегодня основательно подготовлю место и разберу;
    – ещё не совсем освоила практики расслабления, сегодня займусь.

  • Анастасия

    Живу сейчас на два дома, убралась частично в одном из них)) Повыкидывала явный мусор и раскиданные вещи. Полный порядок тоже не люблю, не могу в нем ничего найти, так как у большинства вещей у меня нет “своего” места. Но сейчас бардак дошел до критического уровня, вот я его и разобрала. Еще не все, но глаз уже радуется))

    Делала все из расслабленного состояния. Легче. Сегодня вот на работе, в основном я напряженная здесь. Посмотрю как в рабочем режиме получится действовать расслаблено. Пока получается))

  • http://vk.com/id9154453 Эльвира Алехина

    Сразу прошу прощения, но коротко не получится…
    Вот уже 6ой день как я участвую в данном эксперименте, и я все думала, пока не буду писать отчет по 1 заданию, раз не успела навести порядок, как наведу, так отпишусь. И вот какое дело – я до сих пор не смогла навести порядок в тех местах, о которых изначально подумала (детская – здесь вообще хаос, шкафы с одеждой, шкафы на кухне, в ванной), меня хватает только на уборку “по верхам”, и это изо дня в день. Я только сейчас поняла, что постоянное откладывание – это обо мне! Наверное, я еще не научилась делать что-то из расслабленного состояния. Мне как будто, наоборот, нужно прописать план, на старт, внимание, марш. И быстро, быстро по пунктам. Это я раньше так все успевала. А сейчас в последние годы – даже так ничего не делаю. Вроде все спланирую, но постоянно на что-то отвлекаюсь, в итоге запланированное не сделано ((
    Какую-то странную вещь обнаружила – раньше в студенчестве, у меня были такие кипы ежедневников, все дни были расписаны и мне это суета нравилась и главное были силы и цели и стимул – золотая медаль, красный диплом, работа в университете, переход в строительную сферу, а потом бах и кризис 2008, в городе не потянуть, замужество, переезд с мужем в деревню, беременность, ребенку сейчас 5 лет. И вот уже года 3 как у меня отсутствуют цели, глобальные желания, началась работа над женственностью, а вместе с ней путаница – вроде женщине надо многого желать, но быть при этом домохозяйкой, самой ничего не добиваться… И вот среди этого хаоса, изобилия информации и практически отсутствия социальной жизни в деревне я потерялась, и даже не знаю чего хочу! Ничего как-то не хочу! Если бы спросили, какой хочешь свою жизнь через 5 лет? А я не знаю! И теперь даже дома убраться не получается, будучи домохозяйкой с большим 5летним ребенком. Это все как-то похоже на САМОСАБОТАЖ, но о нем я пока ничего не знаю… Вот как-то так…

    • woman-universe

      ну почему женщина не достигает своих целей – она достигает своих женских целей – стать обаятельной, выглядеть красиво, навести уют дома, наполниться энергией, позаботиться о себе, уделить внимание ребенку… все это женские цели и для их достижения тоже нужна самодисциплина, энергия… просто достигаем по-другому, не долбим себя, а расставляем приоритеты и волшебничаем – я так например, представляю, как дом наполняется чем-то волшебным или очищается от всего негативного, когда прибираюсь (вместо “надо убраться, надо сделать, надо…”). И часто женщине нужно взять себя в рамки, установить какие-то сроки, чтобы приступить к действию – иначе женская энергия расплывается, растекается, отвлекается и забывает о том, чего хочется.

      • woman-universe

        Давайте выделим эту часть себя, которая не хочет, не знает и не делаю, можете представить в виде образа, или отдельного предмета – и поговорите с ней, спросите, чего она хочет на самом деле? что хочет сказать? что чувствует? почему чувствует именно так?
        Возможно, она боится, ведь раньше путь был четко простроен – школа, институт, работа… а сейчас не понятно, что же такое – путь женщины. Может быть, что-то другое?

        Тогда вновь скажите ей: я знаю, что ты – сильная, я знаю6 что ты часть меня, я знаю, что ты родилась в тот момент, когда было трудно. Я беру на себя ответственность за тебя.
        Дальше не нужно осуждать ее, найдите моменты, когда эта часть вас вам помогала. Пусть вспомнятся какие-то ситуации. Скорее всего это трудные ситуации. Перечисляйте все заслуги этой части себя, пока она не успокоится.
        Дальше поблагодарить, сказать, что будешь опираться на нее в каких-то ситуациях, можете предположить, что это за ситуации.

        И дальше можете проверить: переместиться на то место, где был предмет, олицетворяющий эту часть вас
        и прислушаться к тому, что происходит внутри? что хочется сделать? Верит ли эта часть вашим словам или нет? Достаточно ли ее принимают, ценят и уважают? Если недостаточно удовлетворена, то вспоминайте, какое еще признание не дали этой части себя? что еще хорошего она сделала для вас?

        Так можно поработать с собой.

        • http://vk.com/id9154453 Эльвира Алехина

          Евгения, спасибо Вам огромное! Приняла решение проработать этот вопрос со своими метафорическими картами (вслепую), пока читала эти сроки (еще ничего не проработав) ” я знаю, что ты – сильная, я знаю, что ты часть меня, я знаю, что ты родилась в тот момент, когда было трудно. Я беру на себя ответственность за тебя.” – уже поплакала и как-то легче стало… А завтра отпишусь о результате ))

          • woman-universe

            Хорошо))
            Эта частичка вас тоже ищет любви и признания – и вот, ее услышали))

          • http://vk.com/id9154453 Эльвира Алехина

            Спасибо Вам огромное за совет поработать с этой частью меня. Сколько занимаюсь картами, ни разу в голову такая идея не пришла, много других – но не такая. Вытянула вслепую две карты – 1) Я, которая хочет чего добиваться, к чему стремиться, стоить планы, 2) Я, которая постоянно саботирует, которая не хочет, постоянно откладывает и не делает. Сидела до 2ух часов ночи, инсайтов было много! Но самое главное, что я вчера поняла – это гордыня, которая просто зашкаливает во мне! И ум никогда бы мне в этом не признался, а вот через карты я поняла это!!! Эти мои картинки Вам ничего не скажут, но сколько они вчера сказали мне – это не описать! А в конце после осознания такие вздохи пошли )) Я вчера спать легла другим человеком, и проснулась другим человеком )) И я поняла, от откуда ноги растут у постоянного раздражения (меня постоянно все не устраивает – я не только от себя требую, но и от близких), у огромного чувства вины (я же в центре мироздания, значит, я во всем виновата :), у постоянного поиска предназначения, смысла жизни (я же рождена для великих идей, дел, как я могу растрачивать свою жизнь на мелкие дела, на уборку в доме :),

          • http://vk.com/id9154453 Эльвира Алехина

            Спасибо Вам огромное за совет поработать с этой частью меня. Сколько занимаюсь картами, ни разу в голову такая идея не пришла, много других – но не такая. Вытянула вслепую две карты – 1) Я, которая хочет чего добиваться, к чему стремиться, стоить планы, 2) Я, которая постоянно саботирует, которая не хочет, постоянно откладывает и не делает. Сидела до 2ух часов ночи, инсайтов было много! Но самое главное, что я вчера поняла – это гордыня, которая просто зашкаливает во мне! И ум никогда бы мне в этом не признался, а вот через карты я поняла это!!! Эти мои картинки Вам ничего не скажут, но сколько они вчера сказали мне – это не описать! А в конце после осознания такие вздохи пошли )) Я вчера спать легла другим человеком, и проснулась другим человеком )) И я поняла, от откуда ноги растут у постоянного раздражения (меня постоянно все не устраивает – я не только от себя требую, но и от близких), у огромного чувства вины (я же в центре мироздания, значит, я во всем виновата :), у постоянного поиска предназначения, смысла жизни (я же рождена для великих идей, дел, как я могу растрачивать свою жизнь на мелкие дела, на уборку в доме :),

          • http://vk.com/id9154453 Эльвира Алехина

            я не могу заниматься рукоделием ради процесса, мне нужны результаты, великие результаты (потому и вообще ничем не начинала заниматься – бессознательно чувствуя, что великих творческих открытий не будет :), да и просто не делаю первых и маленьких шагов (видимо, где-то понимая, что до результата максимум мне не дотянуть… Это сейчас все вызывает улыбку, как хорошо, что я с этим разобралась, БлагоДарю Вас, Евгения, за совет и поддержку! Теперь, я знаю, в каком направлении мне двигаться )) Я весь сознательный возраст знала, что я и перфекционизм (не во всех ,конечно, сферах моей жизни) понятия неразделимые, но НИКОГДА в жизни, я не связывала его с гордыней! И положительные намерения этой гордыни поняла и когда и как зародилась поняла. Теперь нужно поБлагоДарить и отпустить ее )) Чем и буду заниматься в эти дни )) Желаю всем подобных открытий в жизни!!!

          • http://vk.com/id9154453 Эльвира Алехина

            я не могу заниматься рукоделием ради процесса, мне нужны результаты, великие результаты (потому и вообще ничем не начинала заниматься – бессознательно чувствуя, что великих творческих открытий не будет :), да и просто не делаю первых и маленьких шагов (видимо, где-то понимая, что до результата максимум мне не дотянуть… Это сейчас все вызывает улыбку, как хорошо, что я с этим разобралась, БлагоДарю Вас, Евгения, за совет и поддержку! Теперь, я знаю, в каком направлении мне двигаться )) Я весь сознательный возраст знала, что я и перфекционизм (не во всех ,конечно, сферах моей жизни) понятия неразделимые, но НИКОГДА в жизни, я не связывала его с гордыней! И положительные намерения этой гордыни поняла и когда и как зародилась поняла. Теперь нужно поБлагоДарить и отпустить ее )) Чем и буду заниматься в эти дни )) Желаю всем подобных открытий в жизни!!!

          • http://vk.com/id9154453 Эльвира Алехина

            Спасибо Вам огромное за совет поработать с этой частью меня. Сколько занимаюсь картами, ни разу в голову такая идея не пришла, много других – но не такая. Вытянула вслепую две карты – 1) Я, которая хочет чего добиваться, к чему стремиться, стоить планы, 2) Я, которая постоянно саботирует, которая не хочет, постоянно откладывает и не делает. Сидела до 2ух часов ночи, инсайтов было много! Но самое главное, что я вчера поняла – это гордыня, которая просто зашкаливает во мне! И ум никогда бы мне в этом не признался, а вот через карты я поняла это!!! Эти мои картинки Вам ничего не скажут, но сколько они вчера сказали мне – это не описать! А в конце после осознания такие вздохи пошли )) Я вчера спать легла другим человеком, и проснулась другим человеком )) И я поняла, от откуда ноги растут у постоянного раздражения (меня постоянно все не устраивает – я не только от себя требую, но и от близких), у огромного чувства вины (я же в центре мироздания, значит, я во всем виновата :), у постоянного поиска предназначения, смысла жизни (я же рождена для великих идей, дел, как я могу растрачивать свою жизнь на мелкие дела, на уборку в доме :),

          • woman-universe

            Попробуйте пойти еще чуть глубже, поговорить со своей гордыней – чего она на самом деле хочет? для чего пришла? чтобы сказала вам, если бы могла говорить? – повзаимодействуйте с ней поближе))

  • Наташа

    Наконец я села за написание отчета
    Начну по порядку задания 1 и 2 дня как нельзя были очень кстати так как у меня собралось очень много вещей которые лежали мертвым грузом. По началу это было очень утомительно, но в процессе я даже начала получать удовольствие от уборки , хотя были моменты когда мне не хотелось продолжать. Это было связано с вещами которые я спрятала подальше в шкаф,которые напоминали мне о каких то болезненных переживаниях в моей жизни. Также я навела порядок у себя в компьютере, нашла очень много информации о существовании которой я даже забыла, очень много книг которые я собиралась прочесть но так и не нашла время , большую часть из них я удалила решила пока не читать ничего нового, а учится приобретать опыт на основе тех знаний что я имею. Если что понадобится я всегда смогу найти это в интернете. Должна сказать что после это го мне даже стало легче дышать и было ощущение того, что я вышла с полумрака на дневной свет.
    Что касается второго задания, то я поняла, что практически все я делаю из состояния напряжения. Пытаясь перестроится на выполнение работы из состояния расслабления, у меня даже первое время выпадали предметы из рук и появилась тревога, что я не успею все выполнить в срок. Для меня пока это трудное задание , но стараюсь больше практиковать полное йоговское дыхание, что бы расслабится и успокоится. Несколько дней спустя заметила, что стало получатся лучше так, что дальше работаю в этом направлении:)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/900966949988701/ Yuliya Kozeeva

    Записалась на курс, получила письмо и доступ к материалам.. Читать много, до начала курса больше недели – ну, думаю, далеко еще, потом прочитаю))
    Но отловила себя на этой мысли и пошла знакомиться с общей информацией и первыми заданиями.
    Решила поделиться сразу – на задание по расслаблению и энергетические и дыхательные практики классно легло музыкальное сопровождение в виде Deva Premal & Miten, которое звучало фоном. Данная музыка чудесно помогает мне расслабиться.
    Рассылки чищу уже некоторое время. Сразу, как записалась на курс, почистила еще одну – вроде нужная и интересная, но не легло. Посмотрела – уже год как подписалась и не читала.
    И рабочее и личное пространство в последнее время тоже чищу – понемногу, но сдвиги есть. И некоторые незавершенные свои творческие порывы сдвинула с места)
    Опять получается по написанному – “я это знаю”))) но для меня важно, что не только знаю в голове, но и использую на практике. Пусть пока и не всегда.
    Евгения, спасибо за напоминание и “пинок” в нужном направлении!

  • Алиса

    Отчет по первым дням.
    Прибираюсь. Я бы сказала, что уже прибралась, и в общем-то это так, что время идет. а я продолжаю еще что-то находить и выкидывать, получается расслабленно)
    Уже вчера сделала одно очень давно отложенное дело- сходила к нотариусу, откладывала, наверное, год!)
    С расслаблением всё давалось не так сразу. но вот прошло уже три дня, и я могу точно сказать, что стала гораздо, гораздо спокойнее и расслабленнее, чем была раньше. Нашла несколько отложенных медитаций на расслабление, вот теперь выбираю себе по душе)
    В целом появилось чувство, что всё идет как по маслу, и что всё происходящее мне на благо, и это однозначно заслуга расслабления, потому что раньше я бы так не сказала, обстоятельства сгущаются, но я внутри облегчаюсь, что ли)
    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/900966949988701/ Yuliya Kozeeva

    Upd. Потихонечку разбираю завалы – когда есть такое внутреннее желание. Получается легко и комфортно, и ровно столько, сколько идет в удовольствие. Как начинаю уставать и “капризничать” – спокойно прекращаю до следующего раза. Потихоньку, расслаблено.
    Спокойно принимаю меняющиеся обстоятельства и планы (работаю в этом направлении уже некоторое время).
    По чтению – остается чтение по работе) и по душе, что резонирует. Остальное сокращаю.
    Благодарю, Евгения!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000262926811 Evguenia Medvedeva

    Окинула взглядом комнаты и увидела хаос, ввиду того что я подолгу дома не нахожусь, хаоса прибавилось…
    И объем генеральной уборки меня ужаснул))) решила выделить самое главное – для меня это постирать и погладить шторы… где-то помыть окна… наверное если бы не расслабленность, я бы напряглась и сделала все… а сейчас даже напрягаться не хочется – сколько успела, столько успела, периодически возвращаюсь к завалам… оказалось приятно смотреть, когда окна чистые и шторы заодно))) и при этом не устать, а чувствовать удовлетворение и легкую усталость))

    про чтение – читала, много. вообще забыла. в какой-то момент остановилась и просто забила)) приготовила ужин))

  • Lima

    Задание про уборку
    За последние полгода я неплохо разобрала вещи, руки дошли до кухонных ящиков и документов, личных вещей. На примете есть еще 2 места.
    Задание про расслабление
    Сложно. Я пока даже забываю в течение дня про это расслабление. Из хорошего несколько раз в день делаю расслабляющие вдохи-выдохи.

  • http://vk.com/id359860379 Юлия Гри

    Просмотрела задания первых двух дней и поняла, что интуитивно уже сама именно так в последнее время и поступаю- выкидываю, всё , что давно не ношу и чем не пользуюсь.
    Посмотрим что будет дальше.

  • Lima

    Я стала вспоминать про расслабленное состояние. К примеру, вчера была встреча по работе, я поймала себя на том, что сижу напряженно, расслабилась.