Защищено: Эксперимент: день 19

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

  • Аня

    Женя, как же вовремя новое задание!) Уже пару дней чувствую, как энтузиазм уменьшается, делать хочется все меньше и меньше…
    Чаще я дела бросаю и не довожу до конца, хотя все же стараюсь себя дисциплинировать и завершать нужные.

    Мне очень приятно, что ты включила задание про “надо”!)) Надеюсь оно будет многим полезным).

    “Большое дело” я пока не сделала, но одно обещание-список плана выполнила – поехала погулять в парк – там сделала “Ромашку”, походила по траве, послушала пение птиц, понаблюдала за природой.Помогло восстановить силы после напряженных рабочих дней:)
    Завтра сделаю “заземление”.

    • Аня

      Я сегодня снова делала задание “надо”, но немного по-другому. В прошлый раз настроилась и постаралась выписать за раз все, что придет на ум. Сегодня же “отпустила” намерение, и мысли сами после приходили, с разной периодичностью. Записываю я в таких случаях в смартфон. Очень удобно – можно написать сразу, и где-угодно (блокнот далеко не всегда есть под рукой, плюс – писать может быть не удобно).
      Благодаря “надо” поняла, почему я так не люблю возвращаться назад. Для меня это оказалось равнозначным признать, что я совершила ошибку или использовала возможности не на максимум, недоработала, не выложилась на полную, могла больше.
      Отсюда моя тенденция бросать дела незавершенными – я так боюсь не предвиденного результата, что мне лучше оставить, чем признать, что я не добилась значительного успеха в каком-то деле.
      Хочу изменить эту установку, чтобы прикладывать столько усилий сколько нужно для благоприятного результата, позволяя событиям происходить как будет лучше, и не обязательно так, как я себе прежде надумала:)

      • Евгения Медведева

        Часто в том-то все дело, что мы хотим значительных успехов, и таким образом не позволяем себе видеть результат, пусть не огромный, но результат, к которому подошли.

  • Аня

    Женя, и отдельное спасибо за навигацонную панель по дням! Стало намного удобнее))

    • Евгения Медведева

      Пожалуйста))

  • Евгения Медведева

    Задание 2 “надо”. Честно говоря в была в легком шоке от выполнения задания. Я вдруг поняла, что не оперирую словом “хочу”, в основном словом “надо”.

    При этом хочу ли я это делать или не хочу, меня давно перестало волновать. Я не прислушиваюсь к себе, чтобы понять “чего я хочу/что я хочу сейчас сделать”, точнее я это делаю, но делаю формально, потому что чтобы откопать, чего же я хочу, нужно услышать тоненький голосо “а я хочу этого” или для того чтобы подтвердить мое “надо”.

    Я поняла, что не привыкла хотеть. Со словом хочу у меня одна стойкая ассоциация “мало ли чего я хочу”, “много хочешь – мало получишь”, “думаешь, всегда получают то, что хотят, – никогда или очень, очень редко”, “ну и что что ты чего-то хочешь, я вот тоже многого хочу”… это настолько часто повторялось, особенно когда я не хотела что-то делать, то наступала на горло, отодвигала в сторону “не хочу” и делала, не взирая на эмоции…

    У меня только в отношении еды есть понимание, что я хочу кушать, а что не хочу – и в соответствии с этим я стараюсь поступать. А в остальном “надо”, я поняла, что даже в магазин хожу с ощущением “надо что-то купить” – мне надо купить платье, потому что мне просто надоело то, что у меня есть. Когда я говорю хочу платье – где-то внутри я отсекаю свое “хочу”, просто на корню. И пока мое хочу не перейдет в надо сделать, я этого не делаю.

    Я вот тоже самое со статьей – надо написать статью… Кому надо? Мне надо? людям надо? кому это надо?… Мне оно не нужно – я хочу это сделать, потому что я люблю это делать. Надо закончить эксперимент…. опять же: кому надо? Надо медитацию послушать… надо консультацию провести… кругом одно надо.

    Надо сходить туда, надо сделать это… я привыкла руководствоваться словом “надо”, списком “надо сделать”, а все остальное не имело значение… до вчерашнего времени.

    А дальше еще интереснее, если не надо, то можно же не делать, можно халтурить. А если надо, то я сама же как строгий родитель стою у себя за спиной и контролирую – делай, внутри сопротивление, а я сама себя подгоняю… возникает ощущение, что я делаю из-под палки, потому что надо, а не с энтузиазмом “как классно сделать то, что я хочу”.

    Разрешаю себе хотеть… уфф… это какое-то облегчение. Благодарю за такое упражнение.

    Задание 1. Начала отчитывать перевод “алхимии квантовой тантры”, завершила первую часть, перешла ко второй.

    Задание 3. Заземление сделала, нравится мне это упражнение, после хорошо чувствую связь с землей и появляется некая ясность в голове.

    • Аня

      Иногда в результате самых простых упражнений происходят значительные открытия))
      Интересно было читать твой комментарий:) Я сравниваю с собой и понимаю, что у меня наоборот в чем-то – если действие переходит в категорию “надо”, я его больше делать не хочу и скорее всего не буду)).
      Если мне что-то не нравится, не хочется, почти не могу себя заставить. Зато если осознаю, что “надо” – это на самом деле мое желание, появляется энергия для его реализации;)

  • http://my.mail.ru/mail/luybaan/ Люба Анозина

    День 19
    Задание 1 . Выполнила 3 дела
    Задание 2 разбила на два дня. В первый выписала все свои «надо». Просто не могла остановиться, написала больше ста. Главное, я осознала, что живу больше с позиции «надо», чем так, как хочется. И было такой радостью переписать на следующий день то, как мне хочется, чтобы было.
    Задание 3. Да, заземляться для меня важно, больше летаю в облаках и отрываюсь от реальности. Меня просто «пригвоздило» к стулу, когда соприкоснулась с ядром земли и почувствовала приятную тяжесть в теле.