Я сделала активацию принятия. Еще до нее было какое-то состояние бессилия, апатии, ничего не хотелось делать. Я постаралась прислушаться к cебе, понять это состояние — на что оно указывает, что хочет сказать, так как оно отличалось от обычной усталости или лени. Я понимала, что с одной стороны, находиться в нем не нравится, с другой — бороться с ним тоже не хотелось. Дня через 1.5 дня оно сменилось беспокойством и раздражением. Потом я кажется поняла, для чего мне это было нужно. Когда заявляешь о том, что ты принимаешь себя, другого человека, ситуацию или явление, то, что не нравится не исчезает. По моему опыту, как раз наоборот — скорее всего скоро проявится вновь. Это как экзамен, проверка — действительно ли ты готов это принять или пока нет.
Бездействие и раздражительность — то, что мне в себе не нравится. Получается, когда я сказала, что принимаю их, они «показались» наружу. И хотя я понимаю, что это может и не самая лучшая моя сторона, но она тоже часть меня, и я имею на нее право.