Защищено: Марафон: Я позволяю себе быть наполненной

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

  • Аня

    Самое простое и самое сложное – это точно)
    Мои способы обретения женской энергии:
    1) слушать красивую музыку;
    2) гулять на улице;
    3) болтать с друзьями, знакомыми;
    4) делать упражнения на растяжку;
    5) маникюр, педикюр и другие beaty-процедуры ( если делаю в салоне, потому что могу расслабиться; если сама, то параллельно слушаю что-то учебное);
    6) смотреть комедии, мелодрамы, кулинарные программы и передачи о путешествиях;
    7) посещать мастер-классы;
    8) фотографировать;
    9) смеяться от души=);
    10) заваривать, пить чай и кофе – медленно, в удовольствие;
    11) готовить еду для кого-то, кого мне хочется угостить;
    12) делать медитации, женские практики;
    13) читать журналы, статьи, рассматривать красивые картины и фото;
    14) жить в настоящем моменте, не думая о прошлом или будущем.
    То, что забирает много сил, энергии:
    1) споры, разногласия, жесткое отстаивание своего мнения;
    2) контроль – себя, но намного больше – контроль других;
    3) злость, раздражение, страх – не сами эмоции, а попытки с ними бороться;
    4) делать то, что не нравится, не по душе;
    5) спешить, делать что-либо в четко ограниченный срок;
    6) придерживаться строгого правила, расписания;
    7) сомневаться;
    8) принимать решения.
    Пока это все, что вспомнила.
    Девушки, давайте обмениваться способами и их использовать! ))

  • woman-universe

    А мне нравится кушать то, что приготовлено для меня, медленно и с удовольствием!

    Что меня наполняет:

    вода во всех ее видах – когда пью, когда смотрю на дождь, на море, душ, ванна. Но особенно когда купаюсь – иногда мне кажется, что вода – это мой родной дом, ощущаю себя так спокойно, расслабленно, собой, почему-то можно быть собой, люблю нырять и долгие заплывы. Может быть поэтому меня поразили места на севере Италии – озера рядом, Комо, Маджоре, Варезе, дальше пошла Швейцария, Женевское озеро. Но и доджи там немалые, как начнет лить, так может и не останавливаться неделю – очень влажно, тепло, вода кругом, чистая, и самое важное – пресная. Короче, я влюбилась в это место.
    Могу на воду смотреть долго, когда жили с видом на море, могла час смотреть, просто смотреть.

    обнимашки, целовашки, поглаживания, прикосновения в разных видах. Если не получила свою порцию и не отдала кому-то тоже порцию – считай день прошел зря. Подруги начинают вешаться))) Милому нравится)))

    мое писательство – кстати, и оно, но больше тот поток, который рождается, те эмоции, которые вкладываешь, те осознания, от которых иногда приходишь в шок. Я такой писательский наркоман – везде с тетрадкой, везде с размышлениями.

    уют дома – когда навожу порядок, становится так красиво, могу переставлять мебель, что-то выбрасывать, что-то покупать.

    • woman-universe

      цветы и растения во всех их видах, кроме сорняков – люблю и покупать, и косточки втыкать, смотреть, что получится. Не всегда вырастает, но мне нравится смотреть, как косточка раскрывается, как дает корень, как корень крепнет, затем его можно садить, появляется стебель, затем листочки.

      Это помогает осознавать, что все в жизни начинается с фундамента, если хороший фундамент, то ты можешь и менять направления жизни, и переезжать и заниматься духовными практиками, и ничего не страшно. А это первые две чакры, которые у меня работают с переменным успехом, короче, не основные. Это помогает осознавать, что и в проектах все начинается с идеи, идею важно напитать, дать ей ресурс прорасти в нужное время. Но идея без подпитки может погибнуть. т.е. без действий по осуществлению, без принятия, без согласия.

      красивые места – когда можно приехать, отдохнуть, напитаться, когда не надо нестись, смотреть достопримечательности, не надо все фотографировать, везде пощелкать, а просто насладиться видами, местом, энергетикой – впитать столько, сколько нужно, а если нужно, сделать фото, а не наоборот. – так у вас 2 часа, быстренько сфоткались, все посмотрели и дальше. После последней поездки поняла, что это не отдых.

      • woman-universe

        общение с родными по духу людьми, очень вдохновляет, когда можешь делиться, обмениваться опытом, рассказывать какие-то вещи, узнавать что-то новое от других и понимать, насколько все мы уникальные и разные. Новые знакомства, интересно, чем люди живут, что делают, о чем думают… Кроме работы, развлечений… Просто интересно. Особенно когда не боишься сказать, какими духовными практиками занимаешься.))) Как-то мужчине втирала про Мишель Мандерс, он был из Йоханнесбурга , она тоже там живет и я так увлеченно говорила, что Мишель – большой духовный лидер и что она известна на весь мир и что она реально помогла мне поменять жизнь… У него глаза на лоб лезли со словами – наверно стоит узнать. Короче иногда пугаю обычных людей.

        Еще нравится возиться с детьми – подруга когда дочку отдает, мы часами что-то делаем, гуляем, смеемся, рассказываем друг другу, обнимаемся непрерывно и пр. . хотя играть во что-то я уже не помню как)))

        Движения тела – когда отпускаешь, не думаешь, какое следующее движение совершить, а позволяешь телу двигаться так, как оно хочет.

        Хорошо, что написала – даже не поверила чему-то, а что-то благополучно забылось.

        • woman-universe

          Что отбирает энергию:

          Долг, обязательство, надо… – когда все это становится выше меня, выше моих ощущений, самочувствия и прочих вещей. Не всегда удается найти баланс.
          Еще чуть-чуть – просто выматывает, когда например, не можешь оторваться и закрыть компьютер, а завтра делать не хочется, ведь сегодня можо закончить, если чуть-чуть потерпеть. Попытки сделать все за раз, а потом восстанавливаться неделю. Сейчас это гораздо реже происходит, но все же происходит, пока не скажу себе “стоп”.

          Молчание – промолчать там, где хочется сказать – или потом ляпнуть не по теме. Пока с голосом и речью осознанно не работала. Но часто испытываю ступор, а потом сожаление – почему не сказала, даже если это глупость, даже если не совсем так, но очень хотелось сказать.

          То, что много делаю для других, иногда слишком много и меньше принимаю. Дисбаланс отнимает много энергии. Или даже не так – то, что я сначала делаю для других, потом для себя.

          Много уходит энергии на трансформационные процессы, именно на внутреннее осознание, принятие и интеграцию, или очищение чего-то, освобождение от чего-то. И здесь дела не в самом процессе, а в том, что нагружаю я себя по полной, что иногда как космонавт испытываю перегруз от того, что желаю сделать все и сразу и при этом на 3й космической скорости. Сейчас останавливаюсь, когда чувствую – на сегодня все, но блин внутри какая-то неугомонная.

          И еще желание казаться лучше, чем ты есть. Это при других. Сейчас отслеживаю, когда включается, расслабляюсь, позволяю быть собой. Кстати, поняла, когда это включается – когда общаюсь с кеми-то, кто мне кажется другого уровня, намного выше моего, например, вчера Вилата к статье коммент написала, тут же включился механизм.

          • https://plus.google.com/114339986487918913207 Анна Ермакова

            Так интересно было почитать! Спасибо, что поделилась:)
            Кстати, насчет рассказов о духовных практиках – как только я решила для себя, что не буду это как-то утаивать, скрывать, вокруг начали появляться люди, которым это интересно – сила намерения в полной красе:).

    • https://plus.google.com/114339986487918913207 Анна Ермакова

      А я наоборот воды сторонюсь как-то:) Рядом находиться люблю, шум волн меня успокаивает, получаю удовольствие о плаванья, но скорее как от сбалансированной нагрузки на тело, а не от пребвания в воде. Мне на земле больше нравится))
      Кстати, недавно нашла сайт, где по дате, времени и место рождения рассчитывается баланс стихий. У меня больше всего земля и воздух (около 35-38%), потом огонь, а воды совем мало – то ли 2%, то ли 3%. Наверное, поэтому мне к ней не хочется

      • woman-universe

        Все мы разные, поэтому важно понимать себя и свою природу)))

  • Оксана Озтюрк

    Что мне даёт энергию:
    1) пение, моё или других любимых исполнителей;
    2) общение с наполненными людьми, Женщинами, которые делают наш мир красивее и лучше, единомышленниками
    3) баня, сауна, бассейн
    4) массаж всего тела
    5) посещение красивых ресторанов со вкусной едой
    6) бизнес класс самолётов)))
    7) море, его созерцания и купание в нем
    8)управление красивым автомобилем
    9) посещение, обдумывание и выбор в дорогих качественных магазинах необходимых вещей, аксессуаров и прочего
    10) вязание
    11) посещение курортов
    12) мой дом, наполненный красивыми и уютными вещами, выбранными или сделанными своими руками
    13) книги
    14) просмотр чудесных фильмов, комедий и мелодрам
    15) танцы, занятия спортом
    16) время в одиночестве
    17) прекрасное вино
    18) общение с друзьями
    19) подарки детей, их рисунки
    20) размеренные спокойные действия
    21) вкусная еда, я люблю медленное есть и общаться с приятным собеседником
    22) цель, которую хочется достичь
    23) глубокое спокойное дыхание
    24) расслабление всего тела, медитация

    Что отнимает у меня энергию:
    1) состояние стресса, паники
    2) спешка
    3) резкие крики, в том числе, громкие ссоры детей
    4) усталость
    5) болезни
    6)отсутствие смысле жизни, смысла в моих действиях
    7) непонимание чего же я хочу
    8) сплетни о людях, перемывание костей кому-либо, осуждения людей
    9) просмотр новостей
    10) близкое принятие к сердцу разных ситуаций
    11) излишнее старание над чем-либо
    12) переживания по поводу уже произошедшей ситуации или ещё не случившейся
    13) страх