Не обязательно, можно это делать и с отрицательными эмоциями, тогда мы начинаем осознавать, где в теле накапливаются отрицательные эмоции, или просто с какой частью связаны, на какую влияют.
А слова лучше брать положительные, точнее все слова по сути являются нейтральными, мы сами им придаем окраску. Но те, на которые есть отрицательная реакция, лучше спросить, почему она такая и где в теле проявляется.