07 Четверг Окт 2021
Posted in Внутренний мир, Полезности
За что люблю работу с образами, не важно в каком подходе — символдраме, эмоционально-образной терапии или моей любимой инициационной терапии мужской и женской зрелости, что образ расскажет всё то, что происходит во внутреннем мире.
Как расстановка покажет — смотри, в твоей семейной системе сейчас так. Так и образ покажет, смотри, в твоём внутреннем мире — так.
26 Понедельник Июл 2021
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Полезности
Одна из клиенток сказала такую фразу: хорошо быть мужчиной — лучше б я была мужчиной… Конечно она сказала ее, будучи в своей динамике и исходя из опыта прошлого (мальчиков раньше особенно ждали и они были более свободны).
А что у мужчин?
Представьте мужчину. У него есть мама, например, весьма эгоцентричная женщина. Или наоборот тихая жертвенная. Или та, которая хотела слепить из него что-то хорошее. А его маму воспитала бабушка — дедушки не было или он был тихим человеком.
09 Четверг Июл 2020
Posted in Внутренний мир, Жизнь, Полезности
Когда я впервые взяла в руки книгу Ирвина Ялома «Шопенгауэр как лекарство», я поняла, что пропала. В буквальном смысле меня не было видно и слышно в течение 4-5 часов, за которые я вчитывалась в эту книгу, а потом еще недели, когда я ее переваривала.
С помощью этой книги можно косвенно работать с темой страха смерти, постепенно принимая для себя суть этого процесса, учась шаг за шагом признавать его и использовать во благо.
Самый знаменитый тезис Ирвина Ялома о том, что реальность смерти (или страх) нас разрушает, тогда как идея смерти может нас спасти — я до сих пор принимаю, осмысливаю, пробуя шаг за шагом проходить через свой страх.
08 Среда Апр 2020
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Жизнь, Полезности
Прежде чем приступить к инструментам, скажу важную, на мой взгляд, вещь, которая может определить ход терапии, — все сопротивление и другие состояния, которые связаны с ранней травмой (приступы, сильнейший страх, невозможность что-то сделать), — это не враг-враг, с которым нужно бороться и победить любой ценой, погасить, избавиться, — это симптомы защитных механизмов, которые когда-то сформировались и которые сделали все, чтобы психика в тот момент не рассыпалась, а вы выжили. Их задача была из всех сил защитить вас.
07 Вторник Апр 2020
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Жизнь, Полезности
На встрече женского круга одна из участниц произнесла такую фразу — я запретила себе злиться на отца, чтобы хоть как-то сохранить для себя его фигуру.
Ее комментарий поразил своей правдивостью.
Ребенок любит своих родителей одинаково сильно — и отца, и мать, даже не осознает этого, и оба родителя одинаково нужны и важны, даже если одному из них приходится выполнять свою родительскую функцию за двоих — чаще матери, но бывает, что и отцу.
06 Понедельник Апр 2020
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Жизнь, Полезности
Главный вопрос раннего травматика — «Имею ли я право на существование?»
Имею ли я право быть?
Имею ли я право быть такой, какая я есть?
Внутри разворачивается невидимая борьба за право быть.
Если «да» — то, какая я есть? кто я?
А вот если «нет» — то какой мне надо быть, чтобы получить это право?
03 Пятница Янв 2020
Posted in Жизнь, Отзывы, Полезности
Традиционно подвожу итоги года с точки зрения проведенных в 2019м году рисуночных интенсивов. Такие же итоги за 2018й можно прочитать здесь.
Любой рисуночный иненсив — это отличная возможность прикоснуться к тому, что происходит в вашем внутреннем мире в связи с определенной темой (отношениями с мамой, с партнером, к себе, к своей телесности и любой другой теме) через работу с образом. Образ вам подскажет, а также наполнит недостающим ресурсом.
10 Вторник Сен 2019
Posted in Внутренний мир, Жизнь, Полезности
Недавно в книжном магазине мне в руки попалась книга «Сценарии жизни людей» автора Клода Штайнера, одного из специалистов по транзактному анализу (школа Эрика Берна, того самого, кто выделил внутреннего ребенка, родителя, взрослого и сценарии, по которым люди разыгрывают свое поведение).
08 Понедельник Июл 2019
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Полезности
Сегодня — день любви, семьи и верности или день семьи.
Вне зависимости от того, все ли хорошо у вас в семье или вы мечтаете о ней или изменениях в ней, предлагаю обратиться внутрь себя и посмотреть, а что же происходит с моей семьей внутри — через расстановочную практику «Внутренняя семья».
19 Пятница Апр 2019
Posted in Внутренний мир, Полезности
С клиентами, кто в долгосрочном консультировании (так называемой терапии), мы части выполняем упражнение «Мой текущий день» — исследуем, как он обычно проходит.
Обычный день, каких большая часть в году – с чего начинается, как проходит, как завершается — как можно более подробно, отмечая детали, важные и не очень моменты, чувства, автоматизмы, приятности, слепые пятна, места, где вовсе проваливаешься…