19 Пятница Апр 2019
Posted in Внутренний мир, Полезности
С клиентами, кто в долгосрочном консультировании (так называемой терапии), мы части выполняем упражнение «Мой текущий день» — исследуем, как он обычно проходит.
Обычный день, каких большая часть в году – с чего начинается, как проходит, как завершается — как можно более подробно, отмечая детали, важные и не очень моменты, чувства, автоматизмы, приятности, слепые пятна, места, где вовсе проваливаешься…
08 Понедельник Апр 2019
Posted in Внутренний мир, Полезности, Чудеса жизни
Часто я вижу, как исцеление начинается с глубокого принятия того, что идеальные условия не гарантируют счастья. И еще раз: Идеальные условия не гарантируют счастья. Но есть такие, какие есть и в них можно действовать, создавать, идти дальше, а не жалеть о том, чего нет или не было или было не так, как хотелось.
21 Четверг Мар 2019
Posted in Внутренний мир, Полезности
Вы когда-нибудь в своей жизни делали мгновенный выбор? Не под давлением обстоятельств, а потому что чувствовали, что это вам нужно?
Я обычно присматриваюсь, взвешиваю “за“ и “против“, но когда я впервые услышала о внутри что-то ёкнуло. В буквальном смысле – вначале что-то сказало “ой”, замерло на миг и взорвалось тысячей звездочек. Моя вселенная расширилась до необъятных просторов и завибрировала ощущением “моё”. И это “мое” начало меня магнитом притягивать.
21 Четверг Фев 2019
Posted in Внутренний мир, Полезности
Сегодня мир – снежно-белый и одновременно дымчато-туманный – сквозь пелену еле пробивается набирающее свою силу солнце. А еще сегодня он теплый, насколько это возможно для зимы, все немного подтаивает, настраивая на весенний лад.
02 Суббота Фев 2019
Posted in Внутренний мир, Полезности
«Бегите» от психологов, которые не умеют позаботиться о себе…
И я практически не шучу… И даже от меня в моменты, когда что-то внутри переключается и я забываю позаботиться о себе…
30 Среда Янв 2019
Posted in Внутренний мир, Полезности
Когда-то давно я вела практику под названием «Гностический интенсив».
Сам процесс очень простой, он заключался в задавании человеку попеременно 2х вопросов:
“Почувствуй, кем ты являешься?” и
“Почувствуй, кем ты не являешься?”
28 Понедельник Янв 2019
Posted in Внутренний мир, Полезности
Быть собой — считается роскошью, не так ли? Предлагаю с помощью простой практики прикоснуться к этому состоянию, позволить себе его ощутить и поисследовать — чем состояние «Быть собой» отличается от того, которое у вас есть на сейчас.
Continue reading14 Понедельник Янв 2019
Posted in Внутренний мир, Любовь, Полезности
Сейчас очень много говорят о любви к себе, о том, насколько это важно — если полюбить себя, то все изменится… Призыв сам по себе отличный, в нем много правды. Но в своей терапевтической практике сталкиваюсь с тем, что для людей с очень ранними травмами это практически невозможно, так как нет ощущения опыта любви снаружи — они его не впитали в себя когда-то, и затем внутри не получается найти (даже несмотря на большое количество пройденных практик).
03 Четверг Янв 2019
Posted in Жизнь, Отзывы, Полезности
И немного итогов 2018 года… Я их решила описать в виде воспоминаний — что из того, что было сделано, мне запомнилось больше всего?
В прошлом году удалось провести примерно 10 рисуночных интенсивов, в которых успешно сочетались методы арт-терапии и инициационной терапии м/ж зрелости. Можно сказать, что это был год рисуночных интенсивов. Участницы с помощью рисунков создавали образы, погружались в них, позволяли себе чувствовать и ощущать, а также двигаться с помощью образов к большей внутренней гармонии.
10 Суббота Ноя 2018
Posted in Женственность, Полезности
Вчера нашла эту статью в интернете, читаю с мыслью «Как мне все откликается, как легко читается, нравится, Хочу-хочу…». Думаю «надо еще что-нибудь почитать этого автора…, здорово же написано. Смотрю, а автор — я. Упссс… Моему удивлению не было предела. Залезла в свои статьи на старом сайте — точно моё, написано более 5 лет назад.
И снова думаю: ну умудрялась же я писать. Сейчас такого не пишу, а главное ТАК не пишу. Не знаю, по какой причине — «вылечилась», «обрела себя», «обросла нюансами», повзрослела, что ли. Сейчас я бы залезла в детали, пояснения, свой опыт «легких денег», юморила бы на тему «а бывают ли легкие деньги или они только в мышеловке?».