Мои первые впечатления.
Сразу вспомнила свой первый опыт, когда делала это упражнение на одном из ваших марафонов. Меня хватило минут на 5, потом стало сильно тошнить. Больше к этому упражнению я не возвращалась. Поэтому было страшно снова его делать, сердце сильно билось перед началом. Но все прошло лучше, чем я ожидала. Выполняла лежа. Образы приходили легко. Был момент, когда было страшно терять контроль, но постепенно тело расслаблялось. Первый раз меня к концу сильно потянуло в сон, голос звучал где-то вдалеке, стали всплывать посторонние картинки, но дослушала до конца. И как же сильно поменялось потом мое состояние, такой отдохнувшей себя почувствовала. В след. разы получалось глубже погружаться в образы, и тело прям стало просит делать это упражнение:)Я никогда не чувствовала такую наполненность, расслабленность в теле. Наверное много энергии уходит на поддержание тонуса, на контроль, концентрацию. Может быть потом будут всплывать какие-нибудь блоки, сейчас хорошо себя чувствую. Теперь начинаю понимать и чувствовать, как это быть в женских состояниях:)Благодарю! Буду продолжать дальше!

Женя, спасибо! Сегодня попробовала второй раз, первый не проучилось. Сегодня пошло лучше, расслабилась. Очень хорошее упражнение, буду делать. Были интересные образы. Чувствую, что возможны большие перспективы при условии практики. Обнимаю

Вот примерно такой эффект и дает упражнение. Я тоже, когда получилось в первый раз пойти в расслабление, чувствовала себя невероятно выспавшейся, отдохнувшей, будто в отпуск съездила.
Затем постепенно начинались высвобождаться старые образы, прямо всплывать в памяти, затем какие-то эмоции… Но общий эффект расслабления и возвращения чувствования и желания чувствовать остался.

Следующая часть будет примерно в понедельник!

Женя! Когда делаю, все время проваливаюсь в сон! Редко, когда удаётся в сознании от начала до конца! Особых ощущений в теле нет

Скажите, удалось сделать и не уснуть? Что получилось?