Я наслаждаюсь этим курсом!Он разительно отличается от всего, что я проходила ранее. Происходит такая соединенность с собой, своим телом!Немножко «зависла» на первых трех уроках. Слушаю их регулярно. С остальными лишь частично соприкоснулась. Чувствование тоже очень понравилось. В целом ощущаю невероятную расслабленность в теле. Единственное усилилась боль в сердце, но и с ней я периодически работаю и она уходит. Благодарю, Евгения! Этот курс стал для меня настоящим подарком!
Спасибо большое за отклик! Открытый фокус действительно приносит свои плоды в нашу жизнь!
По поводу упражнений на ышление и видение в открытом фокусе, я понимаю, что ои громоздкие, возможно, в чем-то путаные и не ложатся. Но они не менее эффективные. Можно выделить себе 15 минут, открыть и, например, прослушать один вопрос или прочитать его и сделать, затем другой вопрос. И так взять несколько 5-6, запомнить их (можно не в точности, а уловить смысл) и затем в течение дня, когда есть время вспомнить и сделать. Например, едете в транспорте, смотрите на пейзаж за окном и «играете» — пусть что-то будет фоном, а что-то фигурой, затем расширить свое восприятие… в таком состоянии часто интересные идеи приходят или что-то уловимо меняется в восприятии. Или ждете чего-то или кого-то, раз обратили внимание на свои мысли, на внутренний диалог, на пространство, в котором они возникают, на ощущенеи своего я в общем пространстве и пр. Это как игра. Не что-то обязательное, а что-то любопытное, то, что откроет для вас что-то новое в восприятии жизни и окружающего мира.
Еще раз спасибо!
http://my.mail.ru/mail/luybaan/ Люба Анозина
Благодарю за обратную связь!Да, мышление пока для восприятия оказалось самым сложным. И хороший совет по поводу сохранения открытого фокуса в течение дня. А то я послушаю аудио, испытаю приятные состояния и больше о нем не вспоминаю:)
