Так получилось, что когда получила письмо с упражнением, ко мне подступал приступ мигрени. Уже начали проявляться первые боли под лопаткой, в шее и виске. Решила попробовать, не принимая больше никаких мер. Во время упражнения «гонялась» за болью по всей правой половине тела, она будто убегала от меня. Добилась, чтобы ушли все острые ощущения. Осталась только некоторая заторможенность, которая прошла через полчаса. Это было прекрасно, чувствовала эйфорию :) Могу сказать, что для меня уже первое упражнение (голова, руки, шея) способствовало уменьшению приступов головной боли и вероятности их возникновения. Во время выполнения 1-го и 3-го упражнения я ощущаю свою голову как надутый шарик.

Евгения, спасибо. Очень даже уместно, буду пробовать :) Я уже много лет пытаюсь разгадать причину своей головной боли. То, что частота приступов за последние полгода ощутимо снизилась, дает мне право думать, что иду верным путем. А путь этот — пробуждение женственности. Благодарю за помощь.
По поводу второго упражнения (сердце) хочу сказать. Не нравится мне его делать. Прямо заставляла себя со второго раза. Никаких образов, просто отторжение и тяжесть. Другие упражнения делаю с желанием.

Очень сильный курс. даже не ожидала, что только от переключения внимания может так меняться состояние. Работа с болью прошла успешно. Физическую боль очень быстро получалось растворить. Работала с неприятными ощущениями в глазах, с зубной болью (начал расти зуб мудрости:)). А вот в эмоциональную боль было неприятно погружаться. В последнее время в результате увлечения саморазвитием стал мучить непонятный страх, иногда ночью трудно уснуть, какие-то внутр. волнения, кажется я сойду с ума или умру от всех этих практик:) И вот попробовала погрузиться в этот страх, очень сильные были эмоции, в конце получилось немного расслабиться, но все равно осталась какая-то внутр. тревога.