Защищено: Открытый фокус ума: часть 3

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

  • http://vk.com/id646843 Алла Гейслер

    Так получилось, что когда получила письмо с упражнением, ко мне подступал приступ мигрени. Уже начали проявляться первые боли под лопаткой, в шее и виске. Решила попробовать, не принимая больше никаких мер. Во время упражнения “гонялась” за болью по всей правой половине тела, она будто убегала от меня. Добилась, чтобы ушли все острые ощущения. Осталась только некоторая заторможенность, которая прошла через полчаса. Это было прекрасно, чувствовала эйфорию :) Могу сказать, что для меня уже первое упражнение (голова, руки, шея) способствовало уменьшению приступов головной боли и вероятности их возникновения. Во время выполнения 1-го и 3-го упражнения я ощущаю свою голову как надутый шарик.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000262926811 Evguenia Medvedeva

    Поздравляю)))
    Смотрите, можете пойти еще чуть дальше – вот вы пишите “гонялась за болью”, то спросите себя, а может быть я гоняюсь за чем-то в жизни, я что-то пытаюсь догнать? если это по правой стороне тела, то скорее всего связано с чем-то мужским, как внутренним, так и внешним (убеждения, переживания в отношениях). Может это что-то, за чем я гоняюсь, и причиняет мне боль?
    Это как вариант)))
    Дальше можно еще боль в виде какого-нибудь образа представить, то какой бы проявился? А в разных частях тела он разный или везде одинаковый? А возникают ли у вас с ним какие-нибудь ассоциации? Еще какие-то чувства? А ситуации? Возможно, придет понимание, а что провоцирует эту боль? Из-за чего она возникает? И дальше, какое послание несет этот образ? Что можно сделать с ним? Как его преобразить и трансформировать? и если нужно, то еще дальше поработать.

    И еще вот этот образ шарика цепляет. Спросите себя, а с чем это связано? что этот образ шарика значит? какое послание в себе несет? А если бы было все совсем гармонично, то какой бы образ вместо него был?

    Если, конечно, написанное для вас будет уместно)). Спасибо за отклик!

  • http://vk.com/id646843 Алла Гейслер

    Евгения, спасибо. Очень даже уместно, буду пробовать :) Я уже много лет пытаюсь разгадать причину своей головной боли. То, что частота приступов за последние полгода ощутимо снизилась, дает мне право думать, что иду верным путем. А путь этот – пробуждение женственности. Благодарю за помощь.
    По поводу второго упражнения (сердце) хочу сказать. Не нравится мне его делать. Прямо заставляла себя со второго раза. Никаких образов, просто отторжение и тяжесть. Другие упражнения делаю с желанием.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000262926811 Evguenia Medvedeva

    А вы спросите себя: почему мне не нравится его делать? По отношению к чему или где я чувствую тяжесть и отторжение? И что я чувствую в своем сердце?
    Сердце – это любовь и глубокие, близкие отношения (а также центр соединения и равновесия), и пока мы не освободим его от ненужных эмоций и боли, нам трудно прийти к тому качеству отношений, каких мы желаем, а также к внутреннему балансу.

  • http://my.mail.ru/mail/luybaan/ Люба Анозина

    Очень сильный курс. даже не ожидала, что только от переключения внимания может так меняться состояние. Работа с болью прошла успешно. Физическую боль очень быстро получалось растворить. Работала с неприятными ощущениями в глазах, с зубной болью (начал расти зуб мудрости:)). А вот в эмоциональную боль было неприятно погружаться. В последнее время в результате увлечения саморазвитием стал мучить непонятный страх, иногда ночью трудно уснуть, какие-то внутр. волнения, кажется я сойду с ума или умру от всех этих практик:) И вот попробовала погрузиться в этот страх, очень сильные были эмоции, в конце получилось немного расслабиться, но все равно осталась какая-то внутр. тревога.