schastlivaya-zhenshhinaНедавно подруга подарила мне книгу “100 дней счастья” автора Фаусто Брицци. Идея книги в общем-то не нова – главный герой узнает, что он тяжело болен и ему остается жить где-то около 100 дней. Это известие переворачивает его мировосприятие полностью и он решает посвятить эти 100 дней самому главному, что он считает у него есть в жизни и прожить их так, как он сам считает нужным, а не как общество предписывает вести себя больному человеку.

Я не предлагаю читать книгу (если только не хотите как-то мотивировать себя на решительные шаги в жизни), я предлагаю заимствовать идею и постараться воплотить ее в жизнь. Для начала хотя бы на бумаге. И выполнить следующую практику.

Дело в том, что так слишком часто случается, что человек решается на кардинальные перемены в жизни, на какие-то шаги, которые он давно хотел осуществить, но откладывал, под воздействием каких-то “сильных” событий в его жизни, порою травматических или не очень, но таких, какие дадут “хороший пинок”. Я предлагаю уже сейчас осуществлять желаемые шаги, которые помогают делать вас счастливыми.

А практика заключается в следующем. Представьте, что у вас есть 100 счастливых дней (и также намного больше). Или будут, но желательно почувствовать, что они уже у вас есть, просто их время еще не пришло, они еще не наступили, просто потому что ждут вашего решения – того, какими они будут.

Итак 100 счастливых дней.

День 1. Просто очень счастливый день вашей жизни. Что вы делаете? Чем наполнен этот день? Как вы его проводите? С кем? Чем занимаетесь? – И опишите его, в своем дневнике.

Не обязательно подробно, просто заостряя ваше внимание на том, что именно делает вас счастливой, побуждает переживать упоительное чувство счастья или тихое счастье или счастье, которое доступно только вам (от осознания чего-то, например) или такое усталое счастье (когда счастлива, но понимаешь, что столько всего сделала классного, что ноги уже не держат и засыпаешь счастливая) или счастье, разделенное на двоих, троих в семье, счастье от приобретения чего-то желанного или созданного своими руками…

У счастья очень много оттенков. И совсем разные события, или просто открытия побуждают нас проживать счастье по-разному. Так напишите свою книгу “100 оттенков моего счастья“. :-) Возможно, в этом вам может помочь статья “Что делает меня счастливой?

Дальше вы переходите ко второму дню и также воображаете и представляете его счастливым. Какой этот день? Что помогает вам в нем чувствовать себя счастливой?…

И так все 100 дней. И даже больше. Что-то может повторяться, не важно. Также не важно, большие это или маленькие моменты счастья – это ваше и только ваше чувство счастья.

Через какое-то время вас все равно начнет тянуть в направлении своего счастья – того, что помогает вам проживать счастливые моменты и секунды. Что-то начнет осуществляться само, а что-то – вполне под силу вам осуществить. Поэтому можете в какие-то дни возвращаться к книге о своем счастье и спрашивать себя: а что из этого я могу для себя сделать сегодня, в ближайшее время, запланировать? а что из этого я хочу попросить вселенную, чтобы она помогла этому воплотиться в жизнь!

Будьте счастливы. Пусть ваша книга о счастье воплощается в жизни!!!

С радостью, Евгения Медведева

P.S. Вместе в проживанием каких-то моментов ваше представление о счастье может меняться (даже когда вы будете описывать на бумаге ваше представление о счастье может значительно пошатнуться и измениться). Вы можете понять, что вам всегда казалось, что именно это событие сделает вас счастливой, а в жизни – произошло не так.

Поэтому пусть вас ведут в направлении счастья ваше сердце и ваши чувства, а не представления о том, каким счастье может быть/должно быть для вас. Чувствуйте, чувствуйте, чувствуйте. Позволяйте именно чувствам направлять вас и приводить к счастью.