Марафон: я позволяю себе создать настрой на день

Для этого мы будем использовать свою женскую магию, чтобы создать настрой на целый день с помощью утреннего ритуала. Ритуал не должен быть долгим или трудным – это некое действие, которое позволит вам сфокусироваться на себе, на своем внутреннем мире, пожелать себе и миру приятного дня и то, что позволит вам с легкостью принимать все то, что происходит в течение дня.

Для меня таким утренним ритуалом является 10минутное заваривание чая и чаепитие. Мне хватает 10-15 минут.

Я начинаю с выбора трав, которые я положу в чай, вспоминаю, как я их собирала, как ходила по полянам, по берегу реки в поисках нужных травок, как выбирала, какую сорвать, какую оставить, как делала это все с благодарностью.

И когда укладываю в свой прекрасный чайничек, я благодарю за все то прекрасное, что есть в моей жизни, благодарю за жизнь, затем желаю себе прекрасного, радостного дня, желаю себе и того же самого другим людям и миру в целом. И заливаю все это горячей водой, но не кипятком и даю настояться в течение нескольких минут.

Затем сам процесс чаепития – он у меня сродни с медитацией, когда я напитываю себя6 ощущаю, как горячий чай пробуждает меня и мое тело,  и словно соединяюсь с собой, чтобы “быть в себе” в течение дня, когда я выбираю, как течет время, как мне совершать дела, как реагировать и что делать с возникающими обстоятельствами, а не обстоятельства управляли мной и постоянно диктовали, что делать, куда бежать, как это было раньше.

С добрым утром!!! Я готова целиком и полностью к новому дню!

Через этот процесс я ощущаю, как женское во мне включается и начинает плести свою магию.

Я описала свой ритуал, который помогает мне создать настрой на день. А какой он будет у вас? Что для вас важного в этом ритуале? – Возможно для вас это небольшая зарядка, процесс нанесения макияжа, что-то другое.

Ваша зачада: создать свой утренний ритуал, который поможет сохранить позитивный настрой в течение целого дня и позволять событиям самим складываться благоприятным для вас образом и помогать вам всячески в осуществлении ваших планов, надежд, мечтаний!

Еще есть несколько простых упражнений, которые можете использовать для создания позитивного настроя на день.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.