Женщине дано очень много сил и энергии, причем от природы нам дана способность черпать эти силы и пополнять свои «запасы».

Но как мы используем свои внутренние ресурсы? Также бездумно как щедроты земли? Или все же задумываемся, как и зачем мы вкладываем себя, свою энергию? 

И очень-очень-очень часто женщина растрачивает себя зря и не там, где нужно.

Растрачивает эмоционально, ментально, душевно, энергетически, физически (временем, энергией, силой, телом, своим светом, своей душой).

Женщина вкладывает себя, и часто глубоко и всю. А потом столь же часто переживает, страдает, чувствует себя опустошенной и пр. Вкладывает себя в работу, в отношения, в семью, в книгу, в развитие, в близких и незнакомых людей…

Начиная со школы, сколько девочек вкладывается в учебу? Сколько выстраданных пятерок, решенных задачек? И сколько мальчиков вкладывается в учебу? — Мужчины наоборот – набирают, набирают опыта, берут от решения задачи что-то, что могут взять от процесса или чего-то еще.

Затем в работу, саморазвитие, самозабвенно вкладываются в семью, детей – столько детям отдала… Женщины самозабвенно отдают себя чему-либо, кому-либо. Женщина вкладывает частичку себя…

А потом сколько их вложенных и оставленных в чем-то/ком-то частичек себя, — и не сосчитаешь. Например, моей подруге было трудно переезжать — она говорила — ведь я столько вложила в нее, каждый предмет, каждая деталь была подобрана мной. И я ее понимаю, — в той квартире осталась частичка нее самой, ее душевных сил и ее энергии.

В какие-то моменты может произойти надрыв, возникнуть ощущение опустошенности — столько лет работе отдала, столько сил отдала, столько вложила в отношения, — особенно если результат вышел не такой, как ожидалось.

И как потом трудно собирать себя по частям. Там вложишься, там, там отдала, тем… Что остается? И остается ли на себя, на близких? И потом остается думать, а зачем все это? 

Ваша женская энергия, ваша душа настолько драгоценны, что не нужно вкладывать ее непонятно куда, просто так, задаром, где она не нужна, даже если положено, надо или должна.

Поэтому не растрачивайте себя понапрасну.

Цените себя, цените свой внутренний источник, наполняйте, не расплескивайте.

Несите бережно свой сосуд женственности.

Для этого можно научиться что-то делать формально. Иногда нужно какие-то дела выполнять совершенно формально — заполнять какие-то бумаги, делать какие-то задания, решать бытовые вопросы, слушать кого-то и не принимать на себя боль другого. И при этом не переживать, не нервничать понапрасну, не расплескивать себя эмоционально, не ругая мысленно. Просто как факт – нужно делать и делаю.

Нужно ли выворачивать себя наизнанку?

Нужно ли брать на себя/разделять чью-то боль или позволить человеку самому справиться?

Нужно ли брать на себя так много?

Достаточно ли я хороша?

…….

В жизни есть масса вещей/вопросов/людей, из-за которых не стоит переживать, которые не стоят нашего внимания и нашей драгоценной энергии. — К чему-то приходится учиться относиться спокойно, ровно, мудро, что-то оставлять без внимания, мимо чего-то проходить мимо, во что-то не вмешиваться…

Вспомните, как многие из вас переживали из-за оценок или из-за того, кто и как в школе обратил или не обратил на вас внимание? — Сейчас это кажется пустяком, а тогда было целой проблемой.

Поэтому что я иногда делаю — стараюсь вот также чуть подняться над проблемой/задачей — над тем, о чем я сейчас так переживаю, и пронестись вперед по линии времени, где я уже чуть старше, чуть мудрее и более осознанна — и посмотреть глазами вот такой себя на эту задачу/проблему — увидеть ее совершенно по-другому, — может быть она уже решена, может быть, уже изменилось отношение, а может быть эмоции отпустило, это уже прожито и не давлеет…

Посмотреть по-другому, с более мудрой и зрелой позиции, успокоиться, относиться и решать этот вопрос совершенно по-другому, не растрачивая себя, не надрываясь в чем-то, не переживая (ведь столько сил уходит на каждое переживание)… а более спокойно, уверенно.

Многим женщинам знакома ситуация – перегорело или опустело. Например, когда вы вкладываете, вкладываете и словно ничего не осталось, ничего не хочется, пусто, даже если все налаживается, все хорошо.

Растратились, нет ни эмоций, ни мыслей – пустота, равнодушие, уже все равно. Это может быть в работе, в отношениях с друзьями или в паре.

У меня была подруга детства – причем я сама тащила нашу дружбу, пока все, внутри что-то не надорвалось. То же часто было на старом сайте – выложишься и ничего не хочется, пусто. И было на одном проекте, который не принес ничего, кроме «опыта как делать не надо», да и в отношениях такое тоже было. — А после откат, разочарование, бессмысленность. Не нужно доводить себя до таких состояний!

Я была любительницей вкладывать себя понапрасну. После чего начала очень сильно задумываться: А нужно ли мне это? А для чего мне это нужно? Стоят ли эти ситуации, люди, вопросы моего внимания? Если да, то какого именно внимания?

Очень хорошо помню слова Макса Саймона: «Цените свое время и энергию превыше всего» (см. курс «Денежный прорыв, повысь свою энергию благосостояния«).

Вы цените себя, свое время и свою женскую энергию превыше всего?

Цените себя превыше всего, тот сосуд женской энергии, наполняйте себя, берегите свой внутренний источник. И несите свой сосуд женственности бережно, распоряжаясь им толково, с накопленной мудростью.

Не расплескивайте себя на мелочи и то, что можно к ним отнести. Не растрачивайте себя понапрасну. Различайте, во что стоит себя вкладывать, а что даже не стоит внимания.

 С любовью, Евгения Медведева

P.S. С различением, что вам созвучно, что нет, что — «ваше», а что вам совсем не соответствует — не ваше, что является вашей истиной, вашей правдой на настоящий момент времени, а что нет, когда стоит вкладывать себя во что-то, а когда это делать совершенно не нужно, — вам поможет Закон Различения.

P.P.S.  Когда мы слишком много вкладываем, не важно в отношения, дело, в человека, — мы ждем отдачи, если не получаем, или получаем не в том объеме, возникает некая эмоциональная зависимость от того, во что вкладывались.

 

Теперь вы можете вернуть себе все, что вы вложили, погасить эмоциональный дебет, и создать в своей душе «баланс». Для этого можно воспользоваться методикой «создания баланса» — отрывок взят из рассылки «Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений», автора Оксаны Дуплякиной:

Методика «Создания в душе баланса» является одной из эффективнейших методик психологии. Она способна быстро вернуть психологическое здоровье человеку, который пережил развод или какую-то утрату. Человек, годами мучавшийся от переживаний потери близкого человека за 1-2 дня применения этой методики восстанавливает свой потенциал, и избавляется от ощущений потери.

Автор методики – кандидат психологических наук Николай Дмитриевич Линде. Ее официальное название – «Эмоционально-образная терапия» (ЭОТ).

Методика является настолько эффективной, что первоначально психологическое сообщество с недоверием восприняло получаемые результаты. И только после публикаций в научных журналах (например, «Вопросы психологии», №1 от 2010 г.) другими психотерапевтами были показаны результаты применения этой методики – психологи поверили, что ее эффективность – это не вымысел автора, а правда.

Эта методика основана на образных представлениях своих чувств. Образ какого-то вашего чувства собственно и является самим чувством. Вам нужно представить возвращение к себе своих чувств в виде образа.

Что нужно сделать:

1. Представить чувства, которые были «вложены» в ушедшего/ушедшее человека (ласка, внимание, забота);

2. Вернуть образы в себя (можно представить также, как они проходят через белый свет очищения или фиолетовое пламя — соблюдаем технику безопасности — и после этого входят в вас :-)).

Чувства могут быть представлены в совершенно разных образах. Например, кто-то представляет их в виде белого облака, кто-то в виде ручья, цветов, солнца, радуги и т.п.

Чувства лучше представить лежащими напротив Вас на столе. Когда чувства представлены, и Вы четко знаете, что это те самые чувства, которые связывают Вас с ушедшим человеком – то нужно поместить эти чувства в себя, втянуть их в свое тело, и растворить в нем.

Вот, и все :).

Эффект от применения методики вы можете сразу же почувствовать. Вы ощутите наполненность, по телу разольется ощущение расслабления, счастья, эйфории.

Человек, проделав это несложное упражнение и избавившись от эмоциональной зависимости – восстанавливает душевный баланс.

Теперь вы полностью избавились от всего, что связывало вас с другим человеком. Вы с ним действительно развелись, и можете жить так, как вам хочется.

Человек, в душе которого царит эмоциональный баланс, может стать счастливым. А как мы знаем, на счастье слетаются все – счастливая женщина очень привлекательна, и может легко встретить другого мужчину.