Как-то в своем дневнике я написала:

Я хочу уважения к себе, к своему пространству, к своим чувствам, к тому, кто я есть прямо сейчас…

Я хочу уважения к партнеру, к его направлениям движения, к тому, что с ним происходит, к тому, кто он есть прямо сейчас…

Я хочу уважения к нам как к паре, к тому, что происходит вместе с нами, к вкладу каждого в отношения, к тому, что мы создаем вместе, к тому, как каждый чувствует и проявляет себя в отношениях…

Я хочу уважения со своей стороны, со стороны партнера, со стороны других людей…

Я хотела, чтобы уважение стало фундаментом отношений не только в паре, но в в дружеских, деловых… в любого рода отношениях взаимодействие начиналось с уважения.

Для меня уважение — это зрелое чувство, это осознанное чувство и осознанное отношение к себе и к другому.

Это говорит мне об ответственности, которую я несу за свою часть отношений, и осознанности, которую я вкладываю в свои действия по отношению к другому.

И это уважение началось с уважения к себе — уважения к своим мыслям, к тому, что я чувствую прямо сейчас, к тому, какая я есть прямо сейчас, к своему труду, к своему времени, энергии, к своим усилиям, даже если они не приводят к желаемым результатам и др.

Потому что в какой-то момент оказалось, что это чувство, внутреннее состояния и состояние сознания по большей части отсутствует в моей жизни, да оно появляется время от времени, в моменты, когда видишь ветеранов или когда проделан большой труд… Но в то же время много позволяла неуважения к себе и много неуважительного я позволяла по отношению к другим и со стороны других по отношению к себе.

Казалось бы в банальных вещах, размять свое тело после долгого сидения или дать глазам возможность отдохнуть — это уважение к своим потребностям. Или же прежде чем ответить резко на что-то, просто подумать, нужно ли это?

И по мере того как уважение к себе взращивалось в моем существе, я постепенно переносила его на отношения. На отношения с родителями, с партнером, с друзьями.

Например, я часто говорила, говорю и буду продолжать говорить: я уважаю то, что вы делаешь (для нас в том числе). Я уважаю твой выбор. Или если не согласна, то: я уважаю, но не согласна, потому и потому…

Правда и в этом иногда возникают провалы, когда скатываюсь до автоматических реакций на что-то или когда кто-то наступает на болезненную точку, состояние или вопрос. Но опять же, часто выбираюсь из них как раз через самоуважение — позволение себе прожить то, что чувствуешь, уважение к болезненным реакциям, позволение найти свой способ восстановления, в том числе восстановления в отношениях с тем, с кем эта ситуация возникла.

Но самое чудесное начинается, когда чувствуешь отношение отклик от другого — уважительное отношение к себе. Особенно от совсем посторонних людей, особенно дома, когда расслабляешь и думаешь, что близкие то потерпят, никуда не денутся, и особенно в деловых отношениях, когда многие позволяют себе несколько больше, чем нужно. Тогда понимаешь, что все это не зря, все работает и возвращается к тебе, когда чувство уважения становится твоим естественным внутренним состоянием!!!

И это чувство уважения, очень глубокое чувство уважения, очень тесно переплетается с чувством любви, которое живет в сердце. Оно помогает любить с открытыми глазами, любить осознанно, выходить из состояний жертвы, обвинений другого или чувства вины в себе (особенно за то, что не могу в настоящий момент дать, к чему не готова) — признавая все, что есть в отношениях, наполняясь тем, что приятно, сталкиваясь с тем, что неприятно, с какими-то неудобными моментами, но проходя их, решая, а не закрывая глаза, избегая чего-то (моя «излюбленная» стратегия поведения — избежать чего-то). 

Ведь если возникает любого рода дискомфорт, — это сигнал о том, что что-то не так, где-то энергия не течет. И это может как вносить больше разлада в отношения, а может стать точкой роста, если удается с этим справиться.

Еще уважение является для меня некоторым внутренним сигналом, некоторым внутренним ориентиром. Если оно теряется, значит нужно что-то менять или что-то отпускать.

Например, недавно сложилась ситуация, в которой все три стороны поступили некрасиво. Я в том числе, потому как промолчала. И я осознала, что если я не сделаю что-то, извинюсь или не начну какое-то движение навстречу, то потеряю уважение к себе в этом случае. Мне пришлось переступить свою гордость, чтобы совершить те шаги, которые я посчитала нужным сделать (ой как не хотелось, потому как напрямую я не имела никакого отношения и вроде как ни при чем).

Или же бывает уходит уважение в отношениях с кем-то или по отношению к действиям других. Так, недавно пришлось уволить двух человек, потому что не хотелось продолжения сотрудничества из-за отсутствия уважения с обеих сторон.

Еще раз повторюсь, что для меня уважение — это очень глубокое чувство, очень зрелое чувство и очень осознанное — то, которое возвращает в состояние осознанности. Оно сильно связано с осознанностью — в своих мыслях, в своих чувствах, в своих поступках, в отношении своей деятельности и своего труда, в отношениях с другими… и вообще в осознанном выстраивании взаимодействия с кем-либо или чем-либо.

Чем для вас является уважение? Как вы его проявляете по отношению к себе, к другим? Бывает ли это спонтанно или же оно возникает осознанно? -Поделитесь тем, что вам чувствуется важным по этой теме!!!

С любовью, глубочайшим уважением к вам,
Евгения Медведева