Марафон писем: день 23 – 24 “Письмо себе перед рождением”

Марафон осознанных писем!

День 23 — 24 «Письмо себе перед рождением/зачатием»

Всем привет! Рада приветствовать вас в пространстве и потоке марафона! Благодарю за ваше присутствие здесь!

Надеюсь, вам удалось выполнить предыдущее задание и написать письмо своей боли, отпустить все то, что с ней связано – как правило вместе с ней идут и горе, и страх, и даже агрессия, которая поднимается как реакция на то состояние, когда человеку больно, и даже желание отомстить тем, кто/что причинило боль. На боли многое завязано – но прежде всего это сигналы от внутреннего мира/тела о том, что что-то вышло из равновесия, в этот момент стоит заглянуть, а не отворачиваться. Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями и осознаниями.

А сегодня мы продолжаем! 

Напишите, пожалуйста, письмо себе перед рождением, или же себе новорожденной – той, которая только что появилась на свет. Или перед зачатием – себе той, которой вот-вот предстоит стать маленьким зародышем, который затем родится и вырастет в прекрасную женщину.

Для этого позвольте себе сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, пойти в некоторое расслабление и представить, почувствовать, что у вас есть связь с той крохотной девочкой, которой только еще предстоит развиваться в животе у мамы или которой только вот предстоит родиться. Вы можете почувствовать ее или просто знать (намерение тоже очень хорошо работает, даже если сейчас чувства ничего не подсказывают) и передать ей все то, что хотите сказать…

О предстоящей жизни? Своей семье? О том, с чем этой девочке доведется встретиться? Что пережить? Как и где победить? Где и как отступиться? Чему научиться? Через что пройти? О чем мечтать? О том, какой путь ей предстоит пройти? О том, какие чувства и ситуации на нем пережить? О том, как хотелось бы ее поддержать? И о том, как она справилась и что внутри помогло ей справиться?

Предлагаю написать такое письмо. Источник для вдохновения взят у одной из моих коллег-учителей – Галины Джазаировой – в статье “на самом деле тебе не больно” Возможно, это перекликается с предыдущим письмом (своей боли), а возможно вам пример не откликнется (не все проживали похожее, у кого-то детство действительно было счастливым), тогда просто напишите письмо себе зародышу или новорожденной таким, каким вы и только вы бы его написали. Без того чтобы ориентироваться на примеры другим, тогда здесь проводником пусть будут ваши личные чувства и ощущения. Возможно, неясные, ее уловимые, но если пойти в них, то вы сможете открыть для себя что-то важное о себе же самой!

Напоминалка!!!

В написании есть 3 простых правила:

  1. Написать осознанно и искренне.
  2. Написать так, будто письмо прочитает адресат.
  3. Написать то, что вы бы действительно сказали/хотите сказать этому человеку/субъекту/объекту. И от своего имени (о своих чувствах также говорите, начиная с «я»).

После того как вы написали письмо, вы можете:

  • выложить его в комментариях к этой страничке;
  • если вы чувствуете готовность поделиться письмом с друзьями-коллегами, то можете выложить его на своих страничках в соц. сетях с тегом #марафоносознанныхписем. Или же мы можем анонимно, с указанием авторства, но без ссылки на вас, выложить его на нашей страничке фейсбука и контакта.
  • если нет желания выкладывать и делиться, то в комментариях ниже напишите «сделала/написала письмо», а также пару строк — что вы почувствовали, осознали во время написания письма, после его написания? — теми осознаниями, которыми действительно вам чувствуется важным поделиться.
  • если не получается написать по каким-то причинам, то в комментариях укажите «Пропускаю» и идите дальше. Не зависайте в этом месте. В конце у вас будет время вернуться и доделать свои пропуски.

Успехов,
До встречи через 2 дня!

С большой радостью, Евгения Медведева