Бывают ситуации, когда вы хотите чего-то, много всего для этого делаете, делаете, делаете… кажется, еще чуть-чуть и все получится, все осуществится… но что-то не получается. И вроде бы еще сделать шаг, еще собраться и сделать, а сил не так уж много.

И вот в такие моменты часто помогает не “собраться и сделать”, а наполнять себя… наполнять, наполнять, наполнять настолько, чтобы внутри что-то отпустило, вы расслабились, и через какое-то время уже делали нужные шаги из состояния наполненности – внутренней женской наполненности. А мир в свою очередь откликался и шел вам навстречу.

Это может быть таким ощущением, что вы – полная чаша – чаша, которая наполняется, наполняется, вот уже достигает краев и начинает несколько переливаться за край, несколько изливаться в мир через ауру, через энергетическое поле и во взаимодействии с миром “подготавливает пространство” для осуществления планов, намерений, желаний.

Чем наполняется? – Вашей женской энергетикой и женской силой. Ведь чем выше уровень энергетики – вашей личной энергии и способности пропустить ее через себя, тем легче и проще выполняются дела – часто как бы сами собой, без проявления излишних усилий.

Сейчас с помощью образа чаши вы можете “протестировать” свое состояние внутренней наполненности. Например, закрыть глаза, представить чашу своей женской энергетики и силы. Это может быть любой образ – все, что вам представится это хорошо. И позволить себе посмотреть и почувствовать, насколько она наполнена, чем она наполнена? Насколько эта наполненность тем, что вам важно и нужно или хотелось бы что-либо изменить? Возможно, у вас появятся свои идеи и желания относительного того, в чем и как вам хотелось бы наполниться?

Что еще может помочь этому процессу наполнения?

полноценный отдых, который восстанавливает силы;

контакт с собой и своей энергетикой, а также чувствительность по отношению к себе. Часто, когда выпадаешь из такого контакта, начинаешь многое делать невпопад, фокусироваться на мыслях и очень много думать, делать то, что противоречит тебе или так, как не нужно… и таким образом энергия словно утекает сквозь пальцы. А когда контакт с собой ведет через рутину повседневных дел, появляется чувствительность и понимание, что и как нужно делать, а как не нужно (особенно есть такие дела, которые энергетически просто высасывают).

– еще, например, по утрам я люблю заваривать чай из собранных своими руками трав, листьев, цветов... в процессе желая себе и всем гармоничного дня, настраиваясь на новый день – такая небольшая 15-тиминутная медитация. И без этого ритуала часто не чувствую себя наполненной. Возможно, у вас есть свои ритуалы (поделитесь, пожалуйста, в комментариях ниже).

– может наполнять медитация с хорошей книгой, приготовление вкусной еды, прогулки на природе, принятие ванн… любые традиционно женские радости. 

– бывает, наполняют динамические медитации Ошо. В последнее время огромную удовлетворенность получаю примерно вот от таких трясок (а также от бывает от адреналиновых разрядок разных видов спорта, когда разом сбрасывается все напряжение, а затем позволяешь себе наполняться чем захочется. Не часто, но бывает очень помогает):

Когда сексуальная энергия не струится, как ей полагается, появляется множество проблем.

Если сексуальная энергия струится совершенным образом, тогда все звучит правильно, все остается сонастроенным. Тогда вы просто в ладу с собой и это состояние равновесия. Как только сексуальная энергия застревает в каком-либо месте, отзвуки этого ощущаются во всем теле. В начале затрагивается голова, потому что секс и голова находятся на противоположных полюсах.

Вот почему люди, которые слишком много находятся в голове, начинают терять нить оргазменных свойств. Они забывают о своей сексуальной энергии. Этой энергией или пренебрегают или ее подавляют. Они остаются в своей голове, вся их радость находится там. Их тело страдает, а голова становится диктатором.

Просто начните делать две вещи: каждое утро после вашего сна встаньте в середине комнаты и начните трястись всем телом. Станьте шейкером – сотрясайте все тело от пальцев ног до головы и ощущайте тряску, как будто это нечто почти оргастическое … как будто она приносит вам сексуальный оргазм. Наслаждайтесь этим, поддерживайте это, и если вы начнете чувствовать, что вам хочется издавать какие-то звуки, издайте их, и просто наслаждайтесь – в течение 10 минут. Затем оботрите все тело сухим полотенцем и примите душ. Делайте это ежедневно и в течение двух- трех недель равновесие будет восстановлено. ОШО

постепенное отпускание своих женских защит против мира, любви, боли, тревог… Каждая такая защита и травма, стоящая за ней, капсулирует много жизненной энергии, которая при высвобождении могла бы пойти на созидание текущей жизни. Пока мы из страха пережить что-то подобное держимся за подобные защиты, это забирает очень много энергии.

полное проживание своих чувств. Например, недавно почувствовала одиночество, такое чуть ли не вселенское одиночество, которое заглушало все остальные чувства. Вначале я пыталась от него спрятаться – мол, быть такого не может, переключиться на дела, на общение и обнимашки, не помогло, пришла мысль – поплакать и пожалеть себя. А затем просто решила отдаться этому чувству и посмотреть, что будет. Через 15 минут такого принятия и проживания оно просто ушло, а мне словно открылось что-то большее.

С одной стороны, проживание чувств очень освобождает, а с другой, наполняет, потому что открывается простор для чувственного восприятия себя и мира.

умение фокусироваться на своих позитивных сторонах и работающих внешних и внутренних ресурсах. Зачастую многим привычен фокус внимания на собственных недостатках, на том, что не работает, не получается или чего еще нет в жизни. Это способствует возникновению разочарованию, других неприятных и возможно болезненных чувств, а также прокручиванию негативных картинок и сценариев в голове. И так по кругу… Снова мысль зацепилась за то, чего нет, возникло неприятное чувство, мысль по проторенной дорожке понеслась дальше, рисуя в воображении жизнь, где я без этого… Это обеспечивает отток энергии, ментальную и физическую усталость. (просто попробуйте подумать о чем-то негативном в течение минут 5-10 и вы почувствуете, насколько это отнимает ваши силы).

Пусть лучше мысль цепляется за то, что есть, что уже сделано/пройдено и за то, что еще можно сделать при наличии имеющихся ресурсов. И таким образом раскручивать цепочку – как прийти к желаемому, а не почему этого еще нет. И это целое искусство – переключаться на то, что уже работает в жизни и находить имеющиеся ресурсы для осуществления желаемого.

А как вы наполняетесь? – делитесь своими секретами.

С большой радостью, Евгения Медведева

P.S. Помните: наполненная женщина может менять мир вокруг себя :-)