26 Понедельник Июл 2021
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Полезности
Одна из клиенток сказала такую фразу: хорошо быть мужчиной — лучше б я была мужчиной… Конечно она сказала ее, будучи в своей динамике и исходя из опыта прошлого (мальчиков раньше особенно ждали и они были более свободны).
А что у мужчин?
Представьте мужчину. У него есть мама, например, весьма эгоцентричная женщина. Или наоборот тихая жертвенная. Или та, которая хотела слепить из него что-то хорошее. А его маму воспитала бабушка — дедушки не было или он был тихим человеком.
21 Понедельник Июн 2021
Posted in Внутренний мир, Духовность, Жизнь
Какие вопросы можно решить или на какие можно посмотреть, работая с темой вспоминания прошлых жизней. Здесь это очень важно понять, что мы работаем с памятью на уровне души.
Если ее представить в виде некой емкости, то в ней хранится весь опыт души. Он может быть и скорее всего огромный.
Поэтому прежде чем прежде чем искать в этой емкости нужный опыт, важно понять, для чего это делать и что даст. В этой статье я попыталась обобщить свой опыт работы — с чем приходят люди, с чем можно и стоит работать, а с чем нет и привести примеры.
20 Воскресенье Июн 2021
Posted in Внутренний мир, Духовность, Жизнь
Практика регрессии — это способ вспомнить события — важные или травматичные, любые эпизоды своей жизни, когда важны детали (в травматичных эпизодах можно посмотреть, что именно нанесло травму — обычно это сильно различается с поствосприятием человека — тем, что помнит и прокручивает в голове).
Это также способ вспомнить раннее детство, момент рождения, внутри маминого живота, даже момент зачатия и раньше, что было до…
01 Вторник Июн 2021
Posted in Внутренний мир, Жизнь
Сейчас сказкотерапия как направление в психологии набирает свои обороты. И мне нравится этот метод — он эффективен, когда служит своим целям.
А вот когда сталкиваюсь с интерпретацией сказок, то здесь каждый видит своё.
09 Четверг Июл 2020
Posted in Внутренний мир, Жизнь, Полезности
Когда я впервые взяла в руки книгу Ирвина Ялома «Шопенгауэр как лекарство», я поняла, что пропала. В буквальном смысле меня не было видно и слышно в течение 4-5 часов, за которые я вчитывалась в эту книгу, а потом еще недели, когда я ее переваривала.
С помощью этой книги можно косвенно работать с темой страха смерти, постепенно принимая для себя суть этого процесса, учась шаг за шагом признавать его и использовать во благо.
Самый знаменитый тезис Ирвина Ялома о том, что реальность смерти (или страх) нас разрушает, тогда как идея смерти может нас спасти — я до сих пор принимаю, осмысливаю, пробуя шаг за шагом проходить через свой страх.
12 Воскресенье Апр 2020
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок
В чем еще преимущество терапевтического процесса — это возможность показать свои уязвимые части в безопасном пространстве, так чтобы в них не «ударили», не обесценили, не поставили диагноз и не сказали «да вы, матушка, еще не проработаны» и множества других «не»…
а для начала просто увидели, признали и побыли рядом с каждой такой уязвимой частью, побыли с простым вниманием и принятием. Без оценок, без желания изменить.
12 Воскресенье Апр 2020
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Жизнь
Эту одну из таких главных опор, которая помогает справляться человеку с ранней травмой, я называю «я — это не мои ботинки» вслед за героем из следующего отрывка из книги Ирвина Ялома «Палач любви»:
Рассказ Карлоса растрогал меня до слез. Я думаю, он увидел это, но, чтобы не смущать меня, ничего не сказал, поспешив перейти к следующему открытию: «Мои ботинки – это не я сам».
Он напомнил мне, что на последней сессии мы обсуждали его сильную тревогу по поводу предстоящего доклада на работе.
08 Среда Апр 2020
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Жизнь, Полезности
Прежде чем приступить к инструментам, скажу важную, на мой взгляд, вещь, которая может определить ход терапии, — все сопротивление и другие состояния, которые связаны с ранней травмой (приступы, сильнейший страх, невозможность что-то сделать), — это не враг-враг, с которым нужно бороться и победить любой ценой, погасить, избавиться, — это симптомы защитных механизмов, которые когда-то сформировались и которые сделали все, чтобы психика в тот момент не рассыпалась, а вы выжили. Их задача была из всех сил защитить вас.
07 Вторник Апр 2020
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Жизнь, Полезности
На встрече женского круга одна из участниц произнесла такую фразу — я запретила себе злиться на отца, чтобы хоть как-то сохранить для себя его фигуру.
Ее комментарий поразил своей правдивостью.
Ребенок любит своих родителей одинаково сильно — и отца, и мать, даже не осознает этого, и оба родителя одинаково нужны и важны, даже если одному из них приходится выполнять свою родительскую функцию за двоих — чаще матери, но бывает, что и отцу.
06 Понедельник Апр 2020
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Жизнь, Полезности
Главный вопрос раннего травматика — «Имею ли я право на существование?»
Имею ли я право быть?
Имею ли я право быть такой, какая я есть?
Внутри разворачивается невидимая борьба за право быть.
Если «да» — то, какая я есть? кто я?
А вот если «нет» — то какой мне надо быть, чтобы получить это право?