Вот мы и завершили наш эксперимент! Чтобы поставить точку, предлагаю написать итоговый отзыв, поделившись результатами, которые вы наработали для себя за месяц, проведенный вместе!
Мне очень важно и ценно ваше мнение и опыт — это поможет сделать следующие программы еще лучше!
Что дал вам эксперимент? Какие результаты с помощью него получили?
***
Что оказалось самым полезным?
***
Что оказалось неполезным/непонятным/неинтересным/неважным?
***
Что можно улучшить?
***
Общие осознания, впечатления, комментарии — все то, чем хочется поделиться!
***
Благодарю за отзыв и за ваше участие!
Ваш бонус можете скачать здесь! По сути это духовная практика, помогающая помочь телу настроиться на более высокие вибрации, чтобы вместить в себя как можно больше высших аспектов. Но для начала это простое упражнение помогает мне осознанно принимать пищу и получать от этого удовольствие!
С любовью, Евгения Медведева
До новых встреч!
Добрый день, Евгения!
Благодарю Вас за этот Марафон и за Ваш труд!!
— я прошла ровно половину. Всё. Я больше не могу и не хочу. Столько всего нового и не до конца пройденного даже за эту половину. Я шла в своём темпе и всё равно устала. Не марафонец, видимо :-) (это и у других также)
— было очень полезно и интересно. Особенно запомнились и вошли «в жизнь» 2 практики — выписывать беспокойства и отпускать и «прокачка вверх-вниз». Первое помогает избавиться от постоянного беспокойства — так круто! чувствую подъем и освобождение. Вторая — уравновеситься. Иногда даже перед сном, лежа в кровати, я делаю прокачку вниз, видимо в голове и вокруг много скопилось и быстро засыпаю. Кроме того, эти две практики очень, очень! простые и эффективные. Быстро, просто и эффективно — я так люблю, потому наверно и запомнилось.
— что полезного произошло. Я перестала покупать журналы, всё время хотелось какой-то подпитки. Теперь беру очень редко и только то, что нужно. Перестала бросаться на разные приглашения в тренинги и марафоны — пора остановиться, я в общем уже остановилась. С большим удовольствием расчистила папки на компьютере и практически без сожаления удалила всё неиспользуемое. С вещами я всегда так поступаю (легко отдаю и выбрасываю), а с информацией не могла. Она имела для меня какой-то магический смысл. Просто ЗАМЕДЛИЛАСЬ. Это так классно — ушла бестолковая суета.
— что не понравилось. Кроме темпа, всё остальное очень интересно и полезно.
Благодарю!!
Женечка, мне очень понравилось! У меня получилось очень отключиться от информации, у меня даже техника ломалась, отключали интернет, прям как по волшебству. Как я тебе писала, из-за такого тотального отсутствия связи задания толком не выполняла, так что я себе эксперимент отчасти переношу на сентябрь. Из того что все же успела сделать. Отписалась от подавляющего большинства рассылок. Это мало с чем сравнимое наслаждение. Теперь они не давят на меня своей массой непрочитанных писем. И очень интересным для меня было составить список пройденных тренингов, курсов и т.д. Во-первых меня шокировало их количество, а во вторых поняла что меня беспокоит и пугает одна тема — женственность. Абсолютное большинство курсов по этой теме и подавляющее большинство того что я так и не прошла по ней же. Я ее боюсь, буду исследовать почему, и все-таки в нее идти.
Ну а остальное буду писать по ходу нормального прохождения эксперимента, так как идея эксперимента понравилась мне очень!
Женя, я очень рада, что попала к тебе на сайт, а после решилась на этот эксперимнт!
Сейчас, анализируя этот месяц и результаты заданий и упражнений, мои отчеты я понимаю, как сильно он мне помог а развитии и продвижении.
1. Прежде всего, до меня наконец-то дошло, что мне действительно не нужна вся информация! Более того, учитывая, в каких объемах я пыталась ее в себя запихнуть, неудивительно, что усваивалось очень мало. При этом чувство вины и ощущение, что я ничего не делаю и не успеваю только росло. А тут вдруг сделав паузу я как проснулась:) — и информации у меня достаточно, и копить в таком количетстве ее бессмысленно — только забирает силы, которые я лучше потрачу на действия.
Я перестала искать «волшебную «таблетку» в виде книги, статьи, семинара или чего-либо еще. Да, я по-прежнему интересуюсь тем, что мне интересно, читаю, смотрю и изучаю, но теперь я знаю, что результат пержде всего зависит от моего намерения и усилий.
Еще один пункт к «важному» — это осознание «травм», некоторых непроработанных сфер. Спасибо за это! Теперь я знаю, на что обратить внимание).
2. Неинтересного даже не знаю…не очень пошла «женская гимнастика». Хотя делать выводы после того, как я сделала ее всего раз было бы некорректно.
3. Улучшения. Тут я напишу исключительно по своим ощущениям…
Лично меня получение задание и твоих писем очень мотивировало, придавало энергии и помогало! Поэтому мне кажется, что было бы легче, если бы на первом этапе задения были реже (1)они довольно объмные и 2) собственный внутренний запал еще сильный), а под конец хотелось получать задания чаще, т.к. это дает ощушение поддержки и помогает продолжать, когда очень порывает все забросить и прекратить:Р.
Еще было бы приятно получать feedback на отчеты…Хотя бы 1-2 предложения:) Комментарий, совет, замечание или другое — просто чтобы был взгляд со стороны, а то в этих размышлениях иногда можно немного потеряться)).
В целом, повторюсь, очень понравилось! Искренне благодарна тебе за все усилия и работу!:)
Благодарю за комментарий! Интересно)))
По поводу обратной связи я поняла, единственное, на это уходит много времени!
А вот по поводу — сначала реже — потом чаще — это относится к заданиям или к письмам и напоминалкам?
Потому как если задания реже на 1м этапе, то часто потом меньше делают, а если много, то тоже не успевают, важно найти более оптимальное соотношение, но если откладывать до конца, то до конца многие не доходят.
Я понимаю, что это трудоемко — всем отвечать и занимает много времени. Но было такое ощущение, поэтому поделилась:)
Про откладывание заданий я и правда не подумала)) Но тут скорее важны напоминания об эксперименте, чтобы продолжать до конца)
Что дал вам эксперимент? Какие результаты с помощью него получили?
Желание развиваться, узнавать себя.
Что оказалось самым полезным?
Задание про расслабление, про дыхание, про 30 сек записи самого важного, мысль о том, что нужная информация придет в нужное время и не нужно гнаться и захлебываться в чтении и узнавании нового.
Что оказалось неполезным/непонятным/неинтересным/неважным?
такого не было
Что можно улучшить?
по моим ощущениям очень насыщенный марафон, не совсем поняла, где писать отчеты, мне нравится, когда есть какая-то форма и понятен объем заполнения.
Общие осознания, впечатления, комментарии — все то, чем хочется поделиться!
с удовольствием ждала новых утренних писем с заданиями. интересные и живые тексты. полезные ссылки.