Получилось расслабиться) Даже не ожидала) Обычно я расслабляюсь во время медитаций, но все равно не могу отпустить мысли, а тут реально почти без мыслей было. Это чудное состояние- ни о чем не думать! Было состояние такое полета что ли… Не получилось только до конца прочувствовать состояния доверия и принятия. Только состояние спокойствия и неги очень приятной

Евгения, спасибо! Удалось расслабиться и выйти в чудесное состояние. Трудности возникли при ощущении доверия, оно всплыло, как бы показывая, вот я какое, и исчезло, т.е. удержаться, чувствовать его хотя бы какое-то время, не удается. Пару месяцев назад я почувствовала, что мне как раз не хватает доверия — миру, мужчине — но выбраться самой из этого мне никак не удается. Очень надеюсь на индивидуальную консультацию и погружение в прошлые женские воплощения с Вами, знаю, что в них можно будет почувствовать нужное состояние и может быть каким то волшебным образом перенести в эту жизнь. Благодарю Вас, все, что Вы делаете, мне очень созвучно и полезно.

Спасибо большое, Женечка! Получилось расслабиться, погрузиться внутрь себя, чудесное состояние, перед глазами распускались очень красивые цветы ( момент распускания бутона), очень завораживающее состояние. Контроля практически не было, доверие миру — получилось, а вот принятия не ощутила. У Вас очень приятная внешность и завораживающий, успокаивающий голос. Благодарю!!

Здравствуйте! Несколько раз в жизни пробовала аналогичные медитативные практики (на полудиллетантских занятиях йогой), но такой опыт имею впервые: впервые у меня получилось полностью расслабиться и не провалиться в сон, обычно или лежишь как истукан и мысли как ракеты носятся и не можешь преодолеть напряжение в мышцах, либо просто засыпаешь. Потрясающий опыт, иначе сказать невозможно! Когда удалось расслабиться и ваш голос сказал, что погружаемся в себя, я увидела светлый сиреневый свет, потом он перешел в бирюзовый, менялась его густота и я поняла, что я как-будто погружаюсь под воду. Дальше я ощущала себя в толще воды, я могла погружаться еще глубже, могла плыть сквозь толщу воду на яркий солнечный свет наверх, могла просто следовать вперед, вместе с рыбами, морскими черепахами, кстати, реально было много черепах. Пыталась моймать ощущение, что эта вода меня очищает и гармонизирует, говорила себе, что доверяю этому миру, что открыта для него, открыта для перемен в своей жизни, ощущалось состояние абсолютного спокойствия. Я чувствовала себя как рыба в воде, это расхожее выражение я прожила)))) Я долго плавала, сеанс уже давно закончился, но я не утратила осознанности происходящего. Потом мне физически очень захотелось глубоко вдохнуть, я это сделала непроизвольно, как-будто задерживала дыхание под водой, время истекло и мне нужно было оказаться над водой, чтобы вдохнуть воздух. Так я вернулась. Кисти рук онемели, пришлось поделать пальчиковую гимнастику, чтобы полностью восстановить в них кровообращение. Не знаю, насколько хорошо я смогла прочувствовать ощущение открытости и доверия, я просто находилась в гармоничном блаженном состоянии. Интересно услышать ваш комментарий, может, что-то из этого имеет какую-то символику или это просто ощущение себя. Благодарю, я очень вдохновлена!!

Женя, спасибо большое за такой приятный голос — он уводил в расслабление даже несмотря на не очень хорошую связь (интернет не хотел быть постоянным)) расслабиться удалось, и при этом не уснуть — для меня это редкость!!! Состояние было скорее парения. Если мысли появлялись (а они появлялись иногда) — представляла их как тучи и тут же расчищала небо. Чувствовала себя частью неба, голубого и бескрайнего. Ощущения принятия, доверия и открытости не могу себе представить — но чувство расслабления было, это точно:))))) думаю, надо попрактиковаться ещё несколько раз с этим уроком! Спасибо за Ваш труд!

спасибо, Евгения! Я несколько раз задремала и проснулась во время упражнения! Расслабиться получилось. а по поводу слияния с собой, доверия, принятия и открытости — не могу точно сказать. А как именно это ощущается, интересно?

Добрый вечер !!! У меня всё было хорошо с доверием, принятием , открытостью, однако с погружением в себя … я видела как-бы какую-то тень(как тень решетки какой)и с расслаблением -было ощущение что я расслабилась только до уровня солнечного сплетения , плечи никак не хотели расслабляться и голова тоже . Скажите что вы об этом думаете❓

Добрый день. Благодарю Вас за практику. Несмотря на бегающего сзади ребенка, расслабиться получилось, почувствовала тепло, которое медленно поднималось снизу вверх. Я видела образы женщины расслабленной в своих действиях и желаниях, в доверии она сбросила с себя все что мешало ей, оставшись перед Миром нагой и уязвимой, в принятии она без сомнений приняла большую чашу и выпила ее не задумываясь. Мне никогда не были присущи настолько женственные черты, я видела их в других и это меня раздражало. В практике я почувствовала для себя эти новые ощущения, постараюсь сохранить их внутри. Благодарю от души.