Неделя 1.1 Заданий оказалось достаточно много, поэтому решила растянуть удовольствие. Отчитываюсь за то, что сделала за первую неделю курса
1. Ознакомилась с основными методами. Утренние страницы, прогулки, творческие свидания уже давно применяю в своей жизни. Однажды они меня просто спасли, когда я была сильно перегружена внешней информацией. Особенно утренние страницы помогли разгрузить мой мозг и наконец-то услышать, почувствовать себя. С упоением прочитала все основные методы — здесь оказалось все, что я люблю!
2. Погрузилась в свой внутренний источник образов. Оказалась в прекрасном саду, увидела роскошный фонтан. И все вроде хорошо и красиво, но было ощущение, что только себе я позволяю здесь наполняться. Поэтому мне захотелось превратить свой источник в искристую, чистую, полноводную реку, которая наполняет не только меня, но и все вокруг. И удивительным образом нашла подходящую мандалу с изображением реки и еще колосьев, ростков, семян, как символов того, что мои творческие идеи прекрасно материализуются во внешнем мире.
3. Нарисовала своего внутреннего критика. Я увидела чудесный, нежный цветок. Но над ним склонилась огромная черная фигура и тянется своими костлявыми пальцам, чтобы погубить. Интересно было посмотреть на своего критика со стороны. Я поняла, что мне не хватает веры в себя и поддержки со стороны, все время переживаю, как бы обо мне плохо не подумали. На след. день захотелось создать уже вдохновляющий коллаж, где в центре опять красивый цветок ( но он гораздо больше и сильнее) а вокруг все, что меня поддерживает. Еще написала много позитивных фраз : «У тебя все получится!», «Ты сможешь!» и т. д.

Неделя 1. 2
Доделала все оставшиеся задания.
*Творческих врагов написала. Так интересно посмотреть на свои «любимые» зеркала
* Написала жуткую историю и перепрограммировала с помощью формулы пробуждения.
* трех чемпионов тоже написала. Хотя в моей жизни не было таких людей, которые неимоверно верят в меня и поддерживают. Поэтому поняла, что надо самой верить в себя и хвалить, что и сделала
*Вдохновляющую историю написала. Даже сделала красивый коллаж из фотографий и поместила в свой дневник. Очень приятно на него смотреть!
* благодарственное письмо написала себе самой. Я для себя самый лучший наставник.
*5 воображаемых жизней написала, но не получилось что-то прожить в реальной жизни.
Усы пишу каждый день. Стала больше гулять и устраивать себе творческих свиданий. Каждый день перепрограммирую негативные установки.
Также делаю практики из приложений. Начала вдыхать себя в деньги. И их количество правда немножко увеличилось. Я подтверждаю!!! тоже пишу в свой дневник. Очень приятно в конце дня похвалить себя за что-то особенное.

Я рада, что вы двигаетесь вперед по курсу с энтузиазмом и выполняете задания! Вы — большая умничка!

Небольшой комментарий:

Это скорее сфера «я есть» и отношения с собой затмевают все. Почему так происходит? — Не чувствуете контакта с собой? Ощущение поиска себя? Что конкретно?

На пути жизни важен каждый шаг, который мы совершаем, каждый важен и ценен, он идет в копилку нашего опыта, и порой мы не знаем, какой шаг приведет к прорыву, поэтому не нужно обесценивать ни один из них. Порой кажется, что какой-то шаг не дает конкретных результатов, но спустя какое-то время оказывается, что не соверши ты его, не дошла бы до того, к чему пришла. Поэтому каждому шагу стоит уделить внимание и дать признание — я — молодец, я это сделала. Признать каждый свой шаг-действие, из них и складывается путь жизни;

А чтобы прорыв происходил быстрее, т.е. происходит в физической реальности, важно не только осознавать, но и проживать чувствами, ощущениями и все глубже укоренять свои новые состояния в теле, тогда и изменения приходят быстрее… А потом чувства переводить в действия… действие из состояния, а не только из мысли… Для этого еще хороши любые энергетические практики (можно бесплатные активации Мишель почитать, чтобы почувствовать, как работает поток энергии), дыхание, позволение себе чувствовать то, что чувствуете, даже если кажется, что ничего не чувствуете…

Спасибо за то, что проходите курс и выполняете упражнения! Успехов!

НЕДЕЛЯ 3. ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ. ЕЩЕ РАЗ
Задания
1. Дедуктивное расследование. Такие вопросы помогают узнать много интересного о себе.
2. Моя детская комната была простой, ничего лишнего — две кровати, стол, надо мной висела полка. От туда даже привносить ничего не захотелось. Но захотелось для своей внутренней девочки создать идеальную детскую
3. Любимые качества моего внутреннего ребенка — любознательность, богатое воображение, открытость, доверчивость, спонтанность, искренность, игривость, мечтательность. И самое главное эти состояния стали восприниматься не только на уровне ума. Ко мне возвращается состояние как в детстве, когда я в своем воображении создавала целые миры, и как вокруг мне казалось все волшебным и удивительным!
4. Перечислила свои достижения. Причем мне не хотелось придумывать что-то экстраординарного, каждый шаг моей девочки (будь то научилась ходить, писать, читать и т.д. ) достоин восхищения! Она у меня большая умничка
5. Лакомства перечислила. Побаловала себя мороженным
6. Перечислила привычки, которые мне особенного не нравятся. Теперь знаю, на что стоит обратить внимание.
7. Вот друзей не так много, которые искренне поддерживают и верят в тебя
8. Список подарков составила
9. Даже захотелось нарисовать свой собственный компас, который будет меня вести по моему истинному пути
10. 11.12. Списки людей составила. На работа над собой дает о себе знать… Раньше было больше таких людей, которыми восхищалась, смотрела снизу вверх, хотела быть похожей н них. Сейчас больше хочется раскрыть свою уникальность. И познакомиться я уже больше хочу не с какими-то «великими» людьми, а больше с кем-нибудь из своего рода.
13. Списки составила. И хорошо почувствовала — все-таки здорово, что во мне есть и положительные и отрицательные качества. Все это огромное топливо для проявления себя и самовыражения
14. Синхронность стала чаще проявляться
Усы пишу, прогулки и творческие свидания устраиваю. Сейчас еще активно занялась арт-терапией.