Защищено: Участницам Курса “Творческое возрождение”

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

  • http://my.mail.ru/mail/luybaan/ Люба Анозина

    Неделя 1.1 Заданий оказалось достаточно много, поэтому решила растянуть удовольствие. Отчитываюсь за то, что сделала за первую неделю курса
    1. Ознакомилась с основными методами. Утренние страницы, прогулки, творческие свидания уже давно применяю в своей жизни. Однажды они меня просто спасли, когда я была сильно перегружена внешней информацией. Особенно утренние страницы помогли разгрузить мой мозг и наконец-то услышать, почувствовать себя. С упоением прочитала все основные методы – здесь оказалось все, что я люблю!
    2. Погрузилась в свой внутренний источник образов. Оказалась в прекрасном саду, увидела роскошный фонтан. И все вроде хорошо и красиво, но было ощущение, что только себе я позволяю здесь наполняться. Поэтому мне захотелось превратить свой источник в искристую, чистую, полноводную реку, которая наполняет не только меня, но и все вокруг. И удивительным образом нашла подходящую мандалу с изображением реки и еще колосьев, ростков, семян, как символов того, что мои творческие идеи прекрасно материализуются во внешнем мире.
    3. Нарисовала своего внутреннего критика. Я увидела чудесный, нежный цветок. Но над ним склонилась огромная черная фигура и тянется своими костлявыми пальцам, чтобы погубить. Интересно было посмотреть на своего критика со стороны. Я поняла, что мне не хватает веры в себя и поддержки со стороны, все время переживаю, как бы обо мне плохо не подумали. На след. день захотелось создать уже вдохновляющий коллаж, где в центре опять красивый цветок ( но он гораздо больше и сильнее) а вокруг все, что меня поддерживает. Еще написала много позитивных фраз : «У тебя все получится!», «Ты сможешь!» и т. д.

  • http://my.mail.ru/mail/luybaan/ Люба Анозина

    4. Еще налаживала связь со своим внутренним ребенком. Нарисовала мандалу и обклеила ее картинками со счастливыми детьми. Очень яркий и позитивный рисунок получился.
    5. Погрузилась в мир образов – увидела своего внутреннего художника. Им оказался старик, заключенный в тюрьму. Он продолжает творить, но так как я не даю ему проявить себя, он постепенно угасает. Я выпустила его на свободу, и он обрел свою былую силу.
    6. Еще соединилась со своим желанием, как я себя хочу творчески проявлять. Я увидела себя в чудесной мастерской. И всю свою любовь, свет, внутреннюю красоту, гармонию я проявляю в различных формах рукоделия.
    7. Выписала свои негативные установки, их оказалось более 30. И уже начала трансформировать по формуле пробуждения. Тело очень активно реагирует на все слова.
    Благодарю за все эти осознания и внутреннее преображение!

  • http://my.mail.ru/mail/luybaan/ Люба Анозина

    Неделя 1. 2
    Доделала все оставшиеся задания.
    *Творческих врагов написала. Так интересно посмотреть на свои «любимые» зеркала
    * Написала жуткую историю и перепрограммировала с помощью формулы пробуждения.
    * трех чемпионов тоже написала. Хотя в моей жизни не было таких людей, которые неимоверно верят в меня и поддерживают. Поэтому поняла, что надо самой верить в себя и хвалить, что и сделала
    *Вдохновляющую историю написала. Даже сделала красивый коллаж из фотографий и поместила в свой дневник. Очень приятно на него смотреть!
    * благодарственное письмо написала себе самой. Я для себя самый лучший наставник.
    *5 воображаемых жизней написала, но не получилось что-то прожить в реальной жизни.
    Усы пишу каждый день. Стала больше гулять и устраивать себе творческих свиданий. Каждый день перепрограммирую негативные установки.
    Также делаю практики из приложений. Начала вдыхать себя в деньги. И их количество правда немножко увеличилось. Я подтверждаю!!! тоже пишу в свой дневник. Очень приятно в конце дня похвалить себя за что-то особенное.

  • http://my.mail.ru/mail/luybaan/ Люба Анозина

    Неделя 2
    ЗАДАНИЯ
    *Да, очень важно себя поддерживать за любые позитивные изменения! А то я люблю обесценить все свои старания. Во время усов поразмышляла на эту тему.
    * Любимые занятия написала. Многое из списка уже сделала
    * позитивные утверждения пишу каждый день в свой дневник
    * воображаемые жизни написала
    * придумала чем можно побаловать свою внутреннюю девочку.
    * с пирогом жизни поработала. Получился кривоватенький. Сфера саморазвития затмевает всё.
    * и написала каких изменений хочу, одно уже выполнила.
    Еще раз перечитала все основные методы. Захотелось создать свою табичку-план на неделю, чтобы отмечать, что сделала, а что нет
    Усы пишу каждый день, гуляю, устраиваю творческие свидания.
    Получилось применить метод БОН. Что-то делала и параллельно периодически записывала свои мысли. Я думала я вся такая белая и пушистая, работаю над собой…А мысли крутились вокруг какого-то негатива, переживаний, давала негативные оценки окружающим. Хорошо увидела, что я больше в своих мыслях, чем в реальной жизни.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000262926811 Evguenia Medvedeva

    Я рада, что вы двигаетесь вперед по курсу с энтузиазмом и выполняете задания! Вы – большая умничка!

    Небольшой комментарий:

    Это скорее сфера “я есть” и отношения с собой затмевают все. Почему так происходит? – Не чувствуете контакта с собой? Ощущение поиска себя? Что конкретно?

    На пути жизни важен каждый шаг, который мы совершаем, каждый важен и ценен, он идет в копилку нашего опыта, и порой мы не знаем, какой шаг приведет к прорыву, поэтому не нужно обесценивать ни один из них. Порой кажется, что какой-то шаг не дает конкретных результатов, но спустя какое-то время оказывается, что не соверши ты его, не дошла бы до того, к чему пришла. Поэтому каждому шагу стоит уделить внимание и дать признание – я – молодец, я это сделала. Признать каждый свой шаг-действие, из них и складывается путь жизни;

    А чтобы прорыв происходил быстрее, т.е. происходит в физической реальности, важно не только осознавать, но и проживать чувствами, ощущениями и все глубже укоренять свои новые состояния в теле, тогда и изменения приходят быстрее… А потом чувства переводить в действия… действие из состояния, а не только из мысли… Для этого еще хороши любые энергетические практики (можно бесплатные активации Мишель почитать, чтобы почувствовать, как работает поток энергии), дыхание, позволение себе чувствовать то, что чувствуете, даже если кажется, что ничего не чувствуете…

    Спасибо за то, что проходите курс и выполняете упражнения! Успехов!

  • http://my.mail.ru/mail/luybaan/ Люба Анозина

    Евгения, благодарю за отклик!Очень все отозвалось, даже распечатала себе на память:)
    Да, наверное не чувствую контакта с собой. Долгое время подавляла себя, считала, что со мной что-то не так. Потом начала заниматься саморазвитием и еще больше ушла от себя, гоняясь мнимым идеалом. Навешала на себя кучу правил и жутко раздражалась, когда не видела обещанных изменений.
    Сейчас одни УСы очень трансформируют. Наконец-то я позволяю себе все, выражаю себя как хочется, не сдерживаю себя и не контролирую. Начинаю соединяться с собой настоящей!
    И очень понравились слова” действие из состояния. а не только из мысли”. наверное я все делала из головы. хоть считала. что это не так. А свой ум, ох как, перегрузила:)
    И про жизненные шаги здорово написано!спасибо!

  • http://my.mail.ru/mail/luybaan/ Люба Анозина

    НЕДЕЛЯ 3. ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ. ЕЩЕ РАЗ
    Задания
    1. Дедуктивное расследование. Такие вопросы помогают узнать много интересного о себе.
    2. Моя детская комната была простой, ничего лишнего – две кровати, стол, надо мной висела полка. От туда даже привносить ничего не захотелось. Но захотелось для своей внутренней девочки создать идеальную детскую
    3. Любимые качества моего внутреннего ребенка – любознательность, богатое воображение, открытость, доверчивость, спонтанность, искренность, игривость, мечтательность. И самое главное эти состояния стали восприниматься не только на уровне ума. Ко мне возвращается состояние как в детстве, когда я в своем воображении создавала целые миры, и как вокруг мне казалось все волшебным и удивительным!
    4. Перечислила свои достижения. Причем мне не хотелось придумывать что-то экстраординарного, каждый шаг моей девочки (будь то научилась ходить, писать, читать и т.д. ) достоин восхищения! Она у меня большая умничка
    5. Лакомства перечислила. Побаловала себя мороженным
    6. Перечислила привычки, которые мне особенного не нравятся. Теперь знаю, на что стоит обратить внимание.
    7. Вот друзей не так много, которые искренне поддерживают и верят в тебя
    8. Список подарков составила
    9. Даже захотелось нарисовать свой собственный компас, который будет меня вести по моему истинному пути
    10. 11.12. Списки людей составила. На работа над собой дает о себе знать… Раньше было больше таких людей, которыми восхищалась, смотрела снизу вверх, хотела быть похожей н них. Сейчас больше хочется раскрыть свою уникальность. И познакомиться я уже больше хочу не с какими-то «великими» людьми, а больше с кем-нибудь из своего рода.
    13. Списки составила. И хорошо почувствовала – все-таки здорово, что во мне есть и положительные и отрицательные качества. Все это огромное топливо для проявления себя и самовыражения
    14. Синхронность стала чаще проявляться
    Усы пишу, прогулки и творческие свидания устраиваю. Сейчас еще активно занялась арт-терапией.

  • http://my.mail.ru/mail/luybaan/ Люба Анозина

    Продолжаю курс, немножко отвлеклась на другие дела, но тоже творческие. Продолжала писать усы и делать остальные базовые практики
    1. Выводила на свет погребенные мечты, в основном они касались творчества, саморазвития, выражения себя.Ответы на вопросы тоже дали много осознаний.
    2. Окружение. Создала коллаж на эту тему окружила себя цветами, красивой природой, уютным домом
    3. Для этого упражнения мне захотелось найти картинки стильных и красивых женщин в старости. И так они меня вдохновили. Именно такой я и хочу быть-энергичной, здоровой, красивой, с горящими глазами. Я занимаюсь любимым делом, меня окружают дорогие мне люди и мне очень хорошо на душе. Письмо себе 80 летней написала. И как-то пропал страх перед старостью…
    4. Со своей внутренней девочкой я постоянно на связи:)
    5. Моя спальня-зона для моих любимых дел. Но для себя я загадала желание-чтобы у меня появилась своя уютная, творческая мастерская. Картинки подходящие сразу нашлись.
    6. С жизненным пирогом поработала-подкорректировала свои цели и желания
    7.Написала коротенькую молитву-благодарность за то, что я нахожусь в творческом потоке и ко мне приходят новые, интересные идеи.
    8. Творческое свидание было-ездила на экскурсию в Нижний Новгород
    9. Я бы хотела освободиться от ненужного, долгого сидения в интернете.
    10 Вот в тишине не получилось побыть-все равно так и тянет что-нибудь почитать, узнать что-то новенькое. Но стала очень разборчивой к информации. Читаю только то, что сразу применю на практике.
    11. Сейчас активно занялась арт-терапией. Столько открытий и приятных изменений!!!
    Историю жизнь начала создавать, но это долгий процесс, еще не закончила.