01 Вторник Июн 2021
Posted in Внутренний мир, Жизнь
Сейчас сказкотерапия как направление в психологии набирает свои обороты. И мне нравится этот метод — он эффективен, когда служит своим целям.
А вот когда сталкиваюсь с интерпретацией сказок, то здесь каждый видит своё.
09 Четверг Июл 2020
Posted in Внутренний мир, Жизнь, Полезности
Когда я впервые взяла в руки книгу Ирвина Ялома «Шопенгауэр как лекарство», я поняла, что пропала. В буквальном смысле меня не было видно и слышно в течение 4-5 часов, за которые я вчитывалась в эту книгу, а потом еще недели, когда я ее переваривала.
С помощью этой книги можно косвенно работать с темой страха смерти, постепенно принимая для себя суть этого процесса, учась шаг за шагом признавать его и использовать во благо.
Самый знаменитый тезис Ирвина Ялома о том, что реальность смерти (или страх) нас разрушает, тогда как идея смерти может нас спасти — я до сих пор принимаю, осмысливаю, пробуя шаг за шагом проходить через свой страх.
12 Воскресенье Апр 2020
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Жизнь
Эту одну из таких главных опор, которая помогает справляться человеку с ранней травмой, я называю «я — это не мои ботинки» вслед за героем из следующего отрывка из книги Ирвина Ялома «Палач любви»:
Рассказ Карлоса растрогал меня до слез. Я думаю, он увидел это, но, чтобы не смущать меня, ничего не сказал, поспешив перейти к следующему открытию: «Мои ботинки – это не я сам».
Он напомнил мне, что на последней сессии мы обсуждали его сильную тревогу по поводу предстоящего доклада на работе.
08 Среда Апр 2020
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Жизнь, Полезности
Прежде чем приступить к инструментам, скажу важную, на мой взгляд, вещь, которая может определить ход терапии, — все сопротивление и другие состояния, которые связаны с ранней травмой (приступы, сильнейший страх, невозможность что-то сделать), — это не враг-враг, с которым нужно бороться и победить любой ценой, погасить, избавиться, — это симптомы защитных механизмов, которые когда-то сформировались и которые сделали все, чтобы психика в тот момент не рассыпалась, а вы выжили. Их задача была из всех сил защитить вас.
07 Вторник Апр 2020
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Жизнь, Полезности
На встрече женского круга одна из участниц произнесла такую фразу — я запретила себе злиться на отца, чтобы хоть как-то сохранить для себя его фигуру.
Ее комментарий поразил своей правдивостью.
Ребенок любит своих родителей одинаково сильно — и отца, и мать, даже не осознает этого, и оба родителя одинаково нужны и важны, даже если одному из них приходится выполнять свою родительскую функцию за двоих — чаще матери, но бывает, что и отцу.
06 Понедельник Апр 2020
Posted in Внутренний мир, внутренний ребенок, Жизнь, Полезности
Главный вопрос раннего травматика — «Имею ли я право на существование?»
Имею ли я право быть?
Имею ли я право быть такой, какая я есть?
Внутри разворачивается невидимая борьба за право быть.
Если «да» — то, какая я есть? кто я?
А вот если «нет» — то какой мне надо быть, чтобы получить это право?
14 Суббота Мар 2020
Posted in Внутренний мир, Жизнь
В свое время так получилось, что практически одновременно посмотрела два фильма «Время первых» (Россия, 2017й год) и «Скрытые фигуры» (США, 2016й год).
Оба фильма практически об одном и том же — наши отправляли Леонова в космос, где ему предстоял выход в открытое пространство, и возвращали обратно. Штаты запускали первого космонавта Джона Глена, которы должен был сделать круг по орбите земли и вернуться назад.
Но суть не в этом — а в том, насколько две страны разные и насколько разные подходы к работе, к достижению поставленной перед руководителем проекта и командой масштабной задачей.
29 Среда Янв 2020
Posted in Духовность, Женственность, Жизнь
ИНИЦИАЦИЯ (Initiation от лат. initio, если взять корень слова, – начинать, посвящать, или, если рассмотреть слово целиком, от лат. initiatio — переход, таинство, посвящение)
— это переход индивида из одного статуса в другой (если рассматривать рамки какой-либо социальной группы или сообщества, то включение в это сообщество в новом статусе) и обряд, оформляющий этот переход.
27 Понедельник Янв 2020
Posted in Внутренний мир, Жизнь
Можно творить из боли, в основе которой кровоточащий мир эмоциональной травмы — надлома, который сопровождается острой чувствительностью, ранящейся о любое несправедливое, неосторожное, а порой и вовсе пагубное действие окружающего мира.
Из этого состояния могут рождаться шедевры — песни, книги, фильмы, любые другие творения — пронзительные, выворачивающие наизнанку, заставляющие испытывать глубокие эмоции, очнуться от сна и пробуждаться жить и смотреть сердцем.
03 Пятница Янв 2020
Posted in Жизнь, Отзывы, Полезности
Традиционно подвожу итоги года с точки зрения проведенных в 2019м году рисуночных интенсивов. Такие же итоги за 2018й можно прочитать здесь.
Любой рисуночный иненсив — это отличная возможность прикоснуться к тому, что происходит в вашем внутреннем мире в связи с определенной темой (отношениями с мамой, с партнером, к себе, к своей телесности и любой другой теме) через работу с образом. Образ вам подскажет, а также наполнит недостающим ресурсом.