| День 1-2 “Письмо своему телу“
День 3-4 “Письмо Богу“ День 5-6 “Письмо себе в прошлое“ День 7-8 “Письмо своей мечте/предназначению“ День 9-10 “Письмо любимому мужчине/потенциальному мужчине“ День 11-12 “Письмо деньгам“ День 13-14 “Письмо себе как женщине/своей женственности“ День 15-16 “Письмо своим родителям/роду“ День 17-18 “Письмо своему окружению и дому“ День 19-20 “Письмо радости и счастья“ День 21-22 “Письмо своей боли“ День 23-24 “Письмо себе перед рождением“ День 25-26 “Письмо своему ребенку/будущим детям“ День 27-28 “Письмо любви“ |
Марафон осознанных писем! День 29 — 30 «Письмо на свободную тему» + Бонус “Оверт, направленный на улучшение отношений с мужчинами” Всем привет! Рада приветствовать вас в пространстве и потоке марафона! Благодарю за ваше присутствие здесь! И сегодня последний день и последнее задание. Но прежде чем перейти к нему, вспомните, удалось ли вам написать письмо любви, и напишите свой отклик на страничке предыдущего задания. После чего бонусом вам будет инициация “сосуд любви”. Сегодня вы можете: – написать письмо на свободную тему – ту, что вам ближе всего. – заполнить свои пропуски – те дни, которые вы пропустили и не писали письма. – приступить к выполнению бонуса – оверта. Свободная тема – какой она может быть? – Попробуйте почувствовать, есть ли что-то, что вам хотелось, но что вы упустили в процессе марафона осознанных писем? Возможно, вам хотелось бы сказать о страхах, о тех воспоминаниях, которые делают вас счастливыми, о том, что вам хотелось бы отпустить, о тех переменах, которых вы мечтаете, чтобы произошли в жизни, о той учебе, на которую хотите пойти, тех планах, которые жаждете осуществить… На самом деле цель марафона была не просто в том, чтобы написать какие-то там письма, а в том, чтобы научиться выражать именно то, что вы действительно хотите сказать, в разных сферах жизни, с разными людьми. Затем, возможно, это поможет выражать себя яснее и искреннее – с мужем, детьми, с собой… понимать себя, свои желания, чувства, интересы и уметь доносить их до других или просто замечать и реагировать на них, хотя бы на бумаге (файле компьютера). Надеюсь, этому и поспособствовал марафон писем. Поэтому перед тем, как приступить к бонусу, вы можете поставить финальную точку и написать в комментариях небольшой отклик: – что вам дало участие в марафоне? – что понравилось? выполняли ли вы предложенные самостоятельные инициации или нет? – что не понравилось и можно было улучшить? Ваш бонус называется оверт. Само название и техника взяты из саентологии. Он делается в форме выписывания нумерованного списка на тему “Что я сделала такого в адрес партнера/мужчин, что я не хотела, чтобы он сделала со мной?”:
Например, сегодня, когда мыла посуду, я почувствовала обиду, нежелание что-то делать по отношению к мужу. (если вы действительно не хотите, чтобы он чувствовал обиду по отношению к вам и нежелание что-то делать). Вчера подумала о каком-то мужчине, что он не такой хороший. Или почувствовала некое превосходство (я лучше его), пренебрежение и пр. (если не хотите, чтобы о вас такое подумали, по отношению к вам такое почувствовали) Это можно делать в отношении своего партнера, мужчин в целом, мамы, папы, коллеги, кого и чего угодно. Этим вы поможете очистить свое сознание, свои тонкие поля от негатива в адрес конкретного человека или группы (например, мужчин в целом). Когда нужно завершить оверт, вы почувствуете. Это может показаться очень простым или ненужным заданием, но на самом деле вы не только почувствуете освобождение и соответственно изменение своего отношения к мужчинам (вы даже можете увидеть их совершенно по-другому), но и уже на уровне сознания – мыслей и чувств – будете ощущать и проявлять себя по-другому – так, как вам бы хотелось, чтобы проявляли себя другие (муж, мужчины, родные) в ваш адрес. Успехов, |
